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文章詳情介紹：

金橘：性味甘酸、平溫、無毒。入肺、胃經。甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。

戒煙后清肺養肺的方法。百合，但是百合有兩種一種是當菜吃的，個大、味甜、很好吃，但是藥效基本沒有。另一種是藥用百合，藥店有賣，味酸、微苦。

胡蘿卜：減少癌癥(癌癥食品)的發病率。2 荸薺：有清熱解毒，抗菌消炎(消炎食品)的功效。3 大白菜：具有清肺利咽，清熱解毒的功效。4 牛奶：可保護氣管，并降低某些因素對胃腸的損害。

多吃一些新鮮的蔬菜和水果我們都知道新鮮的蔬菜和水果里面是含有非常多的營養元素的，這些營養元素不僅僅能夠促進人體的新陳代謝，而且還能夠讓人體在吸收之后變得更加的健康。

可通過運動，每天都堅持鍛煉。先是要戒煙。這邊清理，那些不斷積累，再清理也沒用。

戒煙后清肺、排煙理的辦法較多，比如進食一些潤肺的食物，如綠豆。對于氣道或肺部里的粉塵、焦油等煙毒的清理，還可以通過咳嗽咯痰的方式，平時要多喝白開水或綠茶，也有益肺部健康。

你可以多吃水果、蔬菜、大豆等堿性食物，以降低尼古丁的吸收率。同時，這些堿性食物還可刺激胃液分泌，增加腸胃懦動，避免在吸煙者中較為常見的消化不良、腹脹及高血脂等癥的發生。

一：大量喝水肺怕“燥”，大量的飲水不僅能夠保證肺部的潤濕，還能幫助肺部更有效的清除肺部黏液。戒煙后，你或許會開始咳嗽或吐黑痰，這就是肺部在清除毒素和黏液的方式之一。

清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。

戒煙后吃什么清肺？戒煙后該如何清肺常服用富含維生素C的食物，有桔，橙，檸檬，番茄等。多喝茶，煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉有抗輻射能力。

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