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文章詳情介紹：
- 1、吃蝦可以長高嗎??
- 2、吃蝦米可以長高嗎?我現(xiàn)在17歲還可以長高嗎?
- 3、吃蝦米能長高嗎
吃蝦可以長高嗎??
要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。
蝦肉中含有豐富的鈣、鋅、鎂等礦物質(zhì)和一些必需的氨基酸，這些成分對(duì)于人體的生長發(fā)育和骨骼健康都非常關(guān)鍵。因此，孩子適當(dāng)?shù)爻砸恍┪r能夠起到促進(jìn)身體生長和助長高的作用。
愛吃蝦的孩子不在少數(shù)，所幸鮮蝦確實(shí)有助長高。在此，從飲食方面出發(fā)，說說蝦的營養(yǎng)價(jià)值，并給出一些蝦的美味吃法，針對(duì)長高給予科學(xué)的建議。關(guān)于蝦的營養(yǎng)相信大家都有所耳聞，包括蝦殼在內(nèi)的整只鮮蝦，都富含鈣質(zhì)。
海蝦中含有3種對(duì)人體很重要的脂肪酸，能夠在促進(jìn)長高的同時(shí)，提高人體免疫力。需要注意的就是，蝦多吃的話就是會(huì)不易吸收的，就是會(huì)容易是拉肚子的。
牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉、鮮蝦、卷心菜、蘋果以及獼猴桃等常見食物可以幫助長高，但吃這些食物也要注意營養(yǎng)均衡葷素搭配。
當(dāng)然小孩子生長發(fā)育營養(yǎng)均衡肯定對(duì)孩子有好處的，蝦可能從視覺角度外面殼子有鈣，讓人覺得能補(bǔ)鈣，而補(bǔ)鈣對(duì)骨骼發(fā)育有好處，進(jìn)而造成你公公這種無稽之談。
吃蝦米可以長高嗎?我現(xiàn)在17歲還可以長高嗎?
蝦米補(bǔ)鈣較好，蛋白質(zhì)也高，但靠吃某幾樣?xùn)|西想助長高不太靠譜，營養(yǎng)還是要全面、均衡、適當(dāng)、滿足需要為佳。
還可以長高的，5厘米肯定的。，有機(jī)會(huì)長高，只是定點(diǎn)投籃不是很有用，我覺得你是女生，不用和男生一樣打籃球。我下面有建議。要養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣，每天都要喝，吃瘦肉，雞蛋，蝦米等含鈣高的食品。
十七歲還是可以長高的。長高的方法：吃（不是增高藥）吃好：營養(yǎng)均衡，特別補(bǔ)充某些營養(yǎng)。千萬別偏食，更不能節(jié)食。
(4)水產(chǎn)類：蝦米、蝦皮、螃蟹、田螺、魚翅、海參、干貝、魷魚、黃魚、帶魚、黃花 魚、鱔魚、沙丁魚、公魚、魚肚、海帶、紫菜等。(5)蛋、奶類：雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、鮮牛奶、脫脂奶粉等。
可以的。長高的黃金季節(jié) 世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)引人注目的報(bào)告指出，人體的生長速度在一年中并不相同，長得最快的是在5月份，平均達(dá)到3毫米；其次是5-10月份，平均有3毫米。
吃蝦米能長高嗎
要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。
生長過程中鈣含量低可能導(dǎo)致身材矮小。所以在晚餐時(shí)，可以選擇一些鈣含量高的食物，如牛奶、海帶、花生、豆腐、蝦、泥鰍等。蛋白質(zhì)是生活的物質(zhì)基礎(chǔ)，活動(dòng)主要由蛋白質(zhì)承擔(dān)。
蝦中富含維生素E，鈣，鎂，硒等多種微量元素，可以促進(jìn)骨骼牙齒的生長發(fā)育，還有一種蝦米，曬干了做蝦皮的，蛋白質(zhì)和鈣含量都高，孩子補(bǔ)鈣可以多吃一些蝦皮。
蝦米補(bǔ)鈣較好，蛋白質(zhì)也高，但靠吃某幾樣?xùn)|西想助長高不太靠譜，營養(yǎng)還是要全面、均衡、適當(dāng)、滿足需要為佳。
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