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文章詳情介紹：

1、首先你要學會適應。要知道，每個人都會離開父母，開始集體生活。所以，奧試著去接受住宿生活，不要排斥它。其次，要學會緩解壓力。高中壓力雖大，但也是一個充實展現自己的平臺。

2、額，想不起來了，最好就是養成習慣吧，雖然我很多辦法，高三還是一直睡過來的，汗了，保持一個星期都清醒的話，你應該就差不多了。

3、解決很困的辦法有兩種。第一：制定作息時間規劃，比如說你每天幾點睡，幾點醒。其中有個核心問題就是睡眠質量，你晚上睡得熟不熟，有沒有沉入到睡眠里。如果沒有就是第二。第二：健身。

可以，喝了對藥物基本沒影響，不過不要邊吃藥邊喝.但是感冒藥物所導致的嗜睡，咖啡可能解決不了建議感冒還是要多喝水，多休息。

你好，如果你要參加考試建議在7：30左右喝，但是一定是要吃過早飯后半小時再喝，而且最多喝一小包沖劑。（咖啡提神，但是有負作用，空腹或是喝多了都會心慌意亂、心跳加速和伴有手腳發抖的癥狀出現）。

可以的。緊張是正常的，如果太過緊張可以想辦法緩解一下。喝咖啡似乎不能緩解緊張，還會加快心跳速度。具體做法有：放松法。考前做幾次深呼吸，伸展一下身體，四肢適當活動。轉移法。

咖啡中含咖啡因，而白加黑里面含有乙酰氨基酚，咖啡里含有咖啡因，而咖啡因與撲熱息痛(對乙酰氨基酚)類藥物合用，會加重對對肝臟的損害。

你是只這一科緊張嗎？如果因為這是你的弱課不管你多么緊張不會的題還是不會所以只要把時間都用在會的題都算對應該時間還算充足。

實話告訴你。沒人能做到這樣。我也是平常數學十分好，但是考試的時候，自己也會感到有些壓迫感，感覺腦子有點慢了。這都是很正常的。

考生考前要熟悉考場環境，充分準備好考試所需要的文具、證件，確保文具沒有故障，證件沒有遺漏。教師和家長應注意引導考生調整作息時間，保持充足的睡眠，做到勞逸結合，保證大腦得到及時休息和調整。

遇事頭腦要冷靜遇事冷靜，有利于集中精力去分析和解決問題，從而增強自信心。對考試也是如此，考試時，如果頭腦冷靜，能提高答題的水平，增強獲勝的信心。遇事冷靜，臨危不懼，臨難不慌，是在實踐中培養出來的。這就要求在平時多訓練自己。

1、咖啡因是一種黃嘌呤生物堿化合物，一種中樞神經興奮劑，可阻斷致疲勞性物質腺苷與大腦受體結合，從而暫時驅走睡意并恢復精力，臨床上用于治療神經衰弱和昏迷復蘇。咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神藥物。

2、提神的藥物主要分為以下幾類。內服的：興奮劑：屬藥品，建議根據實際情況在醫生推介下使用。如皮質類固醇：去痛、消除疲勞和使人興奮。興奮劑藥品一般對身體有不良影響。補充能量物質：ATP，葡萄糖，氨基酸，但不一定馬上有效。

3、黃精黃精性平、味甘，功能益氣、潤肺、強筋骨，主治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、風濕疼痛、風癩癬疾、消渴等癥。現代藥理實驗證明黃精可促進免疫球蛋白形成，能提高人體免疫功能，具有抗疲勞和抗衰老作用。

如果考生真的想要讓大腦保持清晰，可以在進入考場之前涂抹一點風油精在自己的太陽穴的地方，幫助自己的大腦提神。

首先在科目之前的晚上，就早點休息，保證有充足的睡眠，第二天就可以有精神了，這樣才能大腦清醒。

考前吸氧。在密閉的空間下經常腦力活動，容易造成缺氧，導致頭腦不清醒，但吸氧的多少卻是要嚴格控制的，建議有醫生的詳細說明方可實施。涂抹法。使用清涼油、風油精之類的。

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