在懷孕前，基本每年我都要出去旅行幾次，簡直是個(gè)旅行星人！！但是懷孕后，由于身體的變化及各種因素，旅行就比較謹(jǐn)慎了。很多媽媽跟我吐槽說，自打懷孕，哪也不能去了，完全沒了自由。但其實(shí)，孕期是可以去旅行的！今天咱們就來看看孕期旅行那點(diǎn)事兒。

1、孕期旅行的最佳時(shí)期？
孕期出行的最佳時(shí)間是孕中4~6個(gè)月。
懷孕的前三個(gè)月不建議出行，因?yàn)樵性缙诎l(fā)生意外，身體產(chǎn)生不適的可能性更高，為了避免給旅途增加不便才不建議出行。單純的旅行并不會(huì)增加寶寶的流產(chǎn)幾率，所以所謂的“懷孕三個(gè)月前旅行會(huì)流產(chǎn)”也只是個(gè)概率事件。
孕期的最后三個(gè)月，除去準(zhǔn)媽媽們?cè)絹碓街氐纳眢w負(fù)擔(dān)，外出還可能會(huì)增加宮縮頻率，以及早產(chǎn)和胎膜早破的發(fā)生幾率。所以安全起見，建議這個(gè)階段的孕媽還是盡量減少遠(yuǎn)途旅行。
2、孕期適合去哪旅行？
雖然大多數(shù)目的地都沒問題，但是為了肚子里寶寶的安全，孕期就不要去海拔高或者傳染病正在流行的這類地區(qū)了。另外，酒店的選擇一定要注意衛(wèi)生條件，因?yàn)樵袐寢屆庖吡^低，如果衛(wèi)生條件不OK，很容易被感染疾病，到時(shí)候就比較麻煩了。
建議三亞這種就很好，空氣好，環(huán)境濕潤，媽媽們適合休養(yǎng)、調(diào)理自己的狀態(tài)。
3、孕媽出門，這幾樣物品必不可少！
孕期病例或者檢查結(jié)果的備份。出行前一定要先和醫(yī)生見一面，排出高危因素，在得到醫(yī)生許可后，方可出行。
孕媽媽出門，一定要穿舒適的鞋子，比如運(yùn)動(dòng)鞋、軟底鞋，切記不可只為了漂亮，一切以舒適為主。穿著也一樣，一定要穿寬松、棉麻或者質(zhì)地柔軟舒服的衣服出行。
夏日必備：防蚊和防曬。防止蚊蟲叮咬可以準(zhǔn)備一些孕婦專用的無味蚊香或者驅(qū)蚊液。不建議使用風(fēng)油精或者清涼油，因?yàn)槠渲泻斜壳吧胁淮_定是否會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生影響。
4、交通方式的選擇
現(xiàn)在其實(shí)是沒有數(shù)據(jù)證明飛機(jī)會(huì)對(duì)胎兒有輻射有影響，所以媽媽們可以選擇飛行出行，但是時(shí)間不建議過長，畢竟高空高壓環(huán)境，還是不太舒適。其實(shí)高鐵也是一個(gè)很好的選擇。
5、孕期可以游泳、泡溫泉嗎？
對(duì)于懷孕4~7個(gè)月的準(zhǔn)媽媽來說，游泳可以增強(qiáng)心肺功能，增促進(jìn)血液循環(huán)，鍛煉腰背部盆底部和大腿的一些肌肉和韌帶更有利于加速分娩過程。但是那前提是沒有妊娠期嚴(yán)重的合并癥，建議媽媽們?cè)谌ビ斡厩埃欢ㄒ稍冏约旱漠a(chǎn)科醫(yī)生的建議，綜合考慮。
至于溫泉，不建議準(zhǔn)媽媽泡。因?yàn)闇厝獣?huì)使子宮羊膜腔內(nèi)溫度升高，會(huì)增加寶寶在宮內(nèi)發(fā)育不良的風(fēng)險(xiǎn)。