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文章詳情介紹：

1、肝臟是人體負責排毒的器官，在飲食上吃一些清淡易消化有利于肝臟健康，而雪蓮果正是這種食物。雪蓮果性寒，有清熱降火的功效，對于因肝火旺盛導致的不適有一定的緩解作用。

2、雪蓮果在自然界是冷的。吃它會促進腸道滑脫程度，增加排便頻率。此外，雪蓮果的咸味飲食還可以增強腸道蠕動，幫助緩解便秘。清熱降火雪蓮果本質上是冷的，吃后會增加體內的涼爽空氣。

3、雪蓮果有除寒，壯陽，調經，止血，治腰膝軟弱，婦女崩帶，月經不調，風濕性關節炎，外傷出血的作用。雪蓮果還具有煎劑可增強心臟收縮力，增加心輸出量的功效。

1、纖維素、果寡糖、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、鈣、鉀、磷、鈉、等多種營養物質，食用具有潤腸通便、清肝解毒、降火、輔助降血糖、減肥瘦身、開胃生津、增強免疫力、養護腸胃的功效和作用。

2、雪蓮果體內所含有的鐵，鈣，氨基酸以及鉀等的營養物質比較豐富，而這些物質能治療暗瘡，痘痘，從而起到美容養顏的作用，還可延緩衰老，愛美的女士可經常食用。

3、性寒，含有蛋白質、果糖、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等營養成分，經常適量食用可起到清熱降火、潤腸通便、美容養顏、開胃消食、增強免疫力、減肥瘦身等功效作用。

4、作用與功效幫助消化：富含纖維，能有效促進腸胃的蠕動，幫助我們盡快排出腸道的垃圾和油脂，提高腸胃的動能，預防便秘。此外，經常食用還可以提高免疫力和抵抗力。

5、雪蓮功效很多，其中含有大量氨基酸，有助于促進胃腸蠕動，緩解便秘，排出體內毒素。雪蓮不能和熱、辣刺激食品一起吃。否則，會出現胃腸不適、腹痛、腹瀉等癥狀。

6、吃雪蓮果的禁忌和好處禁忌脾胃虛寒者忌吃雪蓮果性味甘寒，脾胃虛寒者不宜多食，否則會加劇腸胃內寒氣的聚集，加重對腸胃的刺激，從而可能會導致脘腹脹滿、胃痛隱隱、手足冰涼、大便溏薄等癥狀加重。

雪蓮果去火嗎有一定的去火功效。

引言：上火了，想要排毒降火，吃雪蓮果是有效果的，因為雪蓮果屬于寒性的食物，具有清熱解毒的效果，還能夠幫助排腸毒潤腸道通便秘，對于痔瘡的人也是有一定效果的，在上火嚴重的時候可以吃一些水果來幫助降火，效果是非常好的。

食用雪蓮果能補充充足的水分，有防治上火的作用。2 雪蓮果為啥能去火清肝去火冬季肝火是肝火旺盛最為嚴重的一個季節，肝火旺盛的主要表現有：脾氣暴躁，心情起伏變化大，經常性的口腔潰瘍，口舌干燥等。

雪蓮果營養價值一般般，好在是低糖的，碳水化合物含量只有10%左右，糖尿病人也可以吃。富含低聚糖，一種人類消化不了但是腸道菌群喜歡的東西，這就是雪蓮果能夠通大便的原因。

水果也有著五種不同屬性之分，那么雪蓮果是涼性還是熱性呢，其實它既不是涼性水果也不是熱性，平時適量食用還有著排毒降火的功效，不過如果患有口腔潰瘍等人群食用，會造成上火等現象。

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