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文章詳情介紹：
- 1、維生素D能幫助長高嗎?每類維生素都各有什么作用?
- 2、長高補什么維生素
- 3、看了許多鈣片,維生素D3能促進長高嗎?
- 4、維生素什么可以長高
維生素D能幫助長高嗎?每類維生素都各有什么作用?
維生素D在體內發揮作用主要是通過促進鈣的吸收進而調節多種生理功能。研究證明，維生素D3能誘導許多動物的腸黏膜產生一種專一的鈣結婚蛋白（CaBP），增加動物腸粘膜對鈣離子的通透性，促進鈣在腸內的吸收。
因為維生素AD對于寶寶的生長發育有著很重要的作用。能夠促進寶寶的生長發育，也能夠讓寶寶更加的健康聰明，維生素a可以促進寶寶的視力發育，維生素D可以促進寶寶體內對于鈣質的吸收，有利于寶寶的骨骼發育和牙齒生長。
能夠促進鈣磷從腸道和腎臟重吸收幫助骨骼生長，所以維生素d不能幫助長高。我們在成長的過程中需要生長激素，所以很多人的身高是跟生長激素有關的，有的人出現某種疾病，一直不長高就可以借助生長激素的幫忙。
維生素B13 主要功能 可防肝病及未老先衰，有助于對多種硬化癥的治療，治療多種肝臟疾病，其藥理作用與蛋白質的合成及造血功能有關，目前成為國外治療肝臟疾病的主要藥物。 另外與嘌呤并用對促進兒童的發育具有良好促進效果。
山東大學齊魯醫院 三甲 、維生素d3是一種脂溶性的維生素 這種維生素主要是有較好的促進腸道鈣吸收 和預防佝僂病的作用，能夠較好的促進生長和牙齒健全。并且還可以有效的降低癌癥的發病率，對自身免疫性疾病也有較好的防治作用。
維生素D是幫助人體鈣吸收。只要你鈣含量攝取足夠那么吃維生素D就有協調促進的左右。維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關系較密切的是維生素D2和維生素D3。
長高補什么維生素
維生素D維生素D是另一個令骨頭強健的營養素，除了可以由牛奶和鮭魚、鮪魚等魚類中獲得外，每天曬10～15分鐘太陽，人體便可以自行制造維生素D。礦物質鋅礦物質鋅特別是嬰兒發育時不能缺少的營養素。
吃維生素長高可以適當多服用維生素D，維生素D是能促進鈣吸收，有助于補鈣的，有助于長高的，不過身高也和遺傳有關系，還和后天的營養和運動也有關系。
所以，兒童長高總的飲食原則是：補充蛋白質、鈣、磷、鋅、維生素D、A、C的營養素才可以促進生長發育。日本一位醫學專家曾向人們推薦有助身體長高的有五種食品：牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿卜、柑橘。
問題一：吃什么維生素有助于長高 維生素D是人體增高必不可少的因素，其能與鈣質相結合，是人體長高最重要的元素。維生素D在體內的主要生理作用是調節鈣、磷代謝。
看了許多鈣片,維生素D3能促進長高嗎?
1、一種普通的營養食品，補鈣長高純屬扯淡，沒有任何科學依據。維生素D3可以促進鈣的吸收，正常人一般情況下只服用維生素D就可以。如果檢查后發現缺鈣，可以同時服用鈣片和維生素D3。
2、但維生素D3并不是越多越好，適量補充才能做到有效吸收，促進鈣吸收?，F在市面上的大部分補鈣產品都含有維生素D3，從成分配比上解決了補鈣吸收的難題。
3、能哦，但不一定有效，其實男生在25歲停止身體增高。女生則是23歲。一般來說，男女性在18-20歲以后開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。
4、維生素D3的鈣片。補充含有維生素D3的鈣劑，可以促進身高生長，鈣片可以促進17歲青少年的骨骼生長發育，含有維生素D3的鈣片，可以促進其吸收。
5、如果聲稱該產品有長高作用，那肯定是虛假宣傳，鈣產品跟身高或增高無任何直接因果關系，即使是處在長身體階段的兒童也沒有什么作用，31歲能長高的可能性幾乎為零，建議不要浪費心思和錢財。
維生素什么可以長高
根據美國食品藥物管理局(FDA)的建議，想讓孩子長得高又壯，不可缺少的營養素包括蛋白質、鈣質、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質鎂及鋅。
長高一般的情況下要補充一一些鈣劑，當然也需要補充一些維生素AD與維生素B，還有維生素C的。由于骨骼和牙齒的發育都需要鈣。如果沒有各種維生素，身體抵抗力低，寶寶也不會長高的。
通常孩子吃富含維生素A、D的食物、富含鈣的食物以及富含鋅元素的食物有助長高，此外還要配合適當的體育運動來幫助長個。
吃維生素長高可以適當多服用維生素D，維生素D是能促進鈣吸收，有助于補鈣的，有助于長高的，不過身高也和遺傳有關系，還和后天的營養和運動也有關系。
瘦肉、蔬菜、水果、谷物中的含量較少。魚肝油是維生素D含量極高的補充劑，維生素D缺乏者服用后，可以得到迅速補充。攝取足夠的維生素D，適度的到戶外曬曬陽光，對增高有很大的作用。
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