今天給各位分享吃維生素有助于鐵的吸收的知識，其中也會對維生素c有助于人體對鐵的吸收嗎進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
文章詳情介紹：
- 1、維生素有助于鈣鐵鋅的吸收嗎
- 2、哪種維生素促進(jìn)鐵吸收
- 3、補充維生素c有什么作用?它可不可以促進(jìn)鐵的吸收?
維生素有助于鈣鐵鋅的吸收嗎
維生素D吧，我家孩子補鈣用的都是迪巧兒童鈣，含有維生素D，吸收不錯。
多種維生素和鈣鐵鋅是可以在一起服用的，在飯后服用藥物，有利于促進(jìn)維生素的吸收，建議使用溫水送服的。維生素D一定要吃，人體對鈣質(zhì)的吸收需要維生素D的幫助。建議寶寶自出生起每天補充維生素D400iu。
如果孩子不是長期嚴(yán)重缺乏這三種元素，可以通過調(diào)整日常膳食進(jìn)行補充，多食用富含鈣鐵鋅的食物即可。但是如果孩子偏食或者挑食嚴(yán)重，導(dǎo)致長期缺乏這些營養(yǎng)素，建議使用兒童專用補劑分開補充，混在一起補充容易影響吸收和作用。
蛋黃的鐵鋅吸收率只有7%，不及中國傳統(tǒng)食物大棗吸收率高達(dá)11%，同時大棗中富含鐵鋅吸收的維生素C，是蛋黃所不具備的，個人建議1至4個月可以給寶寶增加大棗水，4個月以上添加大棗泥，效果非常明顯。
可以一起吃呀，鈣鐵鋅是微量元素，維生素b2，人體必需的13種維生素之一，主要治療口、眼和外生殖器部位的炎癥，能促進(jìn)鐵的吸收，但建議藥用的不要吃太多。
哪種維生素促進(jìn)鐵吸收
1、維生素C：維生素C可以增強非血紅素鐵（植物來源的鐵）的吸收。它可以與鐵形成穩(wěn)定的絡(luò)合物，提高鐵的溶解度，并幫助鐵在腸道中被吸收。
2、維生素C。研究表明，維生素C對鐵的吸收有一定的幫助，橙子、獼猴桃、西紅柿等富含維生素C的食物可適當(dāng)多吃。但維生素C很不穩(wěn)定，易被氧化，故水果切開后別放得太久，以免造成維生素C的丟失。
3、促進(jìn)鐵吸收的元素：維生素c。維生素c能夠還原被氧化的鐵，促進(jìn)人體對鐵劑的吸收，有利于黏膜的修復(fù)。包括膠原蛋白的合成，治療壞血病，預(yù)防牙齦萎縮和出血，預(yù)防動脈硬化，治療貧血等。
4、促進(jìn)鐵吸收的物質(zhì)有維生素c、氨基酸、乳酸、果糖、肉類、血鐵紅素和“肉因子”，礦物質(zhì)銅元素也可促進(jìn)鐵的吸收（幫助催化二價鐵為三價鐵）。
5、是可以的。維生素C本身是一種抗氧化劑，可以通過自身的氧化而保護(hù)食物中的物質(zhì)不被氧化，因此，在小腸中，維生素C可以保護(hù)鐵不被氧化，由此來促進(jìn)對鐵的吸收，同時還可保護(hù)維生素E，減少組織炎癥。希望能夠幫到你。
補充維生素c有什么作用?它可不可以促進(jìn)鐵的吸收?
1、補充維生素主要功效是治療壞血病，可以提高人體免疫力，有抗氧化、抗衰老的功效，同時又可以促進(jìn)鐵物質(zhì)的吸收。維生素C（vitC）的藥代動力學(xué)很復(fù)雜。吸收和消除主要受飽和鈉依賴性的維生素C中轉(zhuǎn)運蛋白（SVCT）家族的調(diào)節(jié)。
2、維生素在人體生長、代謝、發(fā)育過程中功不可沒。而維生素C更是維生素中的重要一員，它有抗氧化作用，可以促進(jìn)鐵的吸收。促進(jìn)人體內(nèi)抗體的形成，從而增強人體的免疫功能。缺乏維生素C，身體抵抗力會下降。
3、治療貧血 它能使體內(nèi)的鐵離子處于亞鐵狀態(tài)，促進(jìn)鐵在體內(nèi)的吸收、轉(zhuǎn)移，因此是治療缺鐵性貧血的重要輔助用藥。
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