周一下午，去醫(yī)院開了查血的單子，做了彩超，才7個(gè)半月(30周+3天)，頭徑已經(jīng)8.0了，啊，“大頭兒子”!還好，胎位很正。麗麗幫我做了一下胎心監(jiān)測(cè)，很好。周二大霧霾，早起空腹7點(diǎn)40到醫(yī)院抽了血。下午帶著石頭去病房找姑姑看了一下化驗(yàn)結(jié)果，都挺好，也不貧血。我覺得頭大不好順產(chǎn)，姑姑安慰我：現(xiàn)在嚴(yán)格控制還不晚，有的7個(gè)半月都8.2了。

前天，姑姑電話里千叮嚀萬囑咐，謹(jǐn)記在案：長(zhǎng)那么多脂肪，生產(chǎn)時(shí)太費(fèi)勁，沒什么好處，這段時(shí)間一定要控制，生時(shí)6斤左右最好。一般二胎比頭胎體重大，頭胎順產(chǎn)二胎難產(chǎn)的大有人在。
1、飯前先喝湯，頂多吃八分飽，一定不要吃到撐的不行!
2、少吃大米、饅頭。
3、宜吃魚肉——不長(zhǎng)肉;雞蛋——補(bǔ)充蛋白質(zhì);蔬菜、豆腐、各種豆類制品——補(bǔ)鈣;血類——補(bǔ)糖;干果類——補(bǔ)鐵。不吃羊肉、豬肉和雞肉!
4、多運(yùn)動(dòng)，不吃糖!
5、可以吃些水果，如火龍果，切成小塊，放在熱水里燙一燙。
如果將來生產(chǎn)時(shí)困難，也是現(xiàn)在不加控制的飲食習(xí)慣和不鍛煉造成的結(jié)果。行動(dòng)才是本質(zhì)!聯(lián)合先生一起努力，為將來的輕松，現(xiàn)在自律，自律是心智走向成熟的第一步!我不是向來以有毅力自居嗎?加油!你可以的!只需要兩個(gè)半月的堅(jiān)持，時(shí)間也不是太長(zhǎng)!
計(jì)劃如下：
 
1、飯吃七分飽，讓先生監(jiān)督我。
2、轉(zhuǎn)移注意力：吃完就離開餐桌，堅(jiān)持上班，上班時(shí)間沒有什么可以吃的，忙起來也就不吃了。
3、晚上在書房看書，書房和玩、吃的隔離開，防止誘惑。
4、工作期間，盡量每天和魯萍出去公園繞一圈。
5、吃完飯馬上刷牙，以懶惰控制懶惰。
6、回想一下，吃得少時(shí)肚子多舒爽呀。
現(xiàn)在的我決定將來的我!做大腦和欲望的主人，斷舍離掉多于的肉!今天所有的安逸，都可能是未來的成本!
元旦假期開始的這幾天感冒，喝了兩天的中藥，晚上發(fā)汗覺得好些了。可是各種惡心不適攪得我心煩意亂。