周一下午，去醫院開了查血的單子，做了彩超，才7個半月(30周+3天)，頭徑已經8.0了，啊，“大頭兒子”!還好，胎位很正。麗麗幫我做了一下胎心監測，很好。周二大霧霾，早起空腹7點40到醫院抽了血。下午帶著石頭去病房找姑姑看了一下化驗結果，都挺好，也不貧血。我覺得頭大不好順產，姑姑安慰我：現在嚴格控制還不晚，有的7個半月都8.2了。

前天，姑姑電話里千叮嚀萬囑咐，謹記在案：長那么多脂肪，生產時太費勁，沒什么好處，這段時間一定要控制，生時6斤左右最好。一般二胎比頭胎體重大，頭胎順產二胎難產的大有人在。
1、飯前先喝湯，頂多吃八分飽，一定不要吃到撐的不行!
2、少吃大米、饅頭。
3、宜吃魚肉——不長肉;雞蛋——補充蛋白質;蔬菜、豆腐、各種豆類制品——補鈣;血類——補糖;干果類——補鐵。不吃羊肉、豬肉和雞肉!
4、多運動，不吃糖!
5、可以吃些水果，如火龍果，切成小塊，放在熱水里燙一燙。
如果將來生產時困難，也是現在不加控制的飲食習慣和不鍛煉造成的結果。行動才是本質!聯合先生一起努力，為將來的輕松，現在自律，自律是心智走向成熟的第一步!我不是向來以有毅力自居嗎?加油!你可以的!只需要兩個半月的堅持，時間也不是太長!
計劃如下：
 
1、飯吃七分飽，讓先生監督我。
2、轉移注意力：吃完就離開餐桌，堅持上班，上班時間沒有什么可以吃的，忙起來也就不吃了。
3、晚上在書房看書，書房和玩、吃的隔離開，防止誘惑。
4、工作期間，盡量每天和魯萍出去公園繞一圈。
5、吃完飯馬上刷牙，以懶惰控制懶惰。
6、回想一下，吃得少時肚子多舒爽呀。
現在的我決定將來的我!做大腦和欲望的主人，斷舍離掉多于的肉!今天所有的安逸，都可能是未來的成本!
元旦假期開始的這幾天感冒，喝了兩天的中藥，晚上發汗覺得好些了。可是各種惡心不適攪得我心煩意亂。