提到胎盤不用Tina多說，孕媽們都知道它很重要。胎寶寶生長發育所需的營養物質、血液、氧氣都是由胎盤運輸;同時胎寶寶產生的廢棄物也會經由它排出體外呢。它就像一個超級能量加工廠，沒有胎盤給予的營養供給，還哪來的“生命”之說呢?不過今天我們要說的可不是胎盤有多重要，而是媽媽們要知道胎盤原來也是需要養護的?那么保養方法又是什么呢?
胎盤的功能很神奇，連接著母體和胎寶寶，就像正在成長的胎兒一樣，胎盤也需要養護。這樣才能夠為正在成長的胎兒提供最佳的環境。
要想養護胎盤，就得先知道它是什么?
胎盤中有一種很重要的物質，這就是蛋白質，其實不只是胎盤，對于整個人體來說，是蛋白質構成了我們生命的基礎，俗話說：沒有蛋白質，就沒有生命。
研究表明：如果母體在孕期飲食中蛋白質攝入量越高，胎盤就越重?！爸亍痹谀承┏潭纫簿鸵馕吨杏龑殞毜耐寥栏饰帧?/span>
那么如果孕媽是高碳水化合物、低蛋白質飲食，可能會導致胎盤生長速度減緩，最終致使嬰兒出生體重降低。

那么怎樣注重蛋白質的攝入呢?
1、孕媽可以選擇豬牛羊的瘦肉部分作為日常炒菜使用的肉制品，盡量少吃或不吃肥肉。
2、選擇魚類也是不錯的選擇，特別是一些深海魚。清蒸魚比煎炸的魚更健康。
3、每天保證一袋奶(正常包裝)
4、特別要注意補充的是：蛋白質這種物質只有雜著吃才能被人體更好吸收。什么是“雜”呢?就是孕媽選擇動物性蛋白質和植物性蛋白質搭配吃，而且最好是同時吃。比如鯽魚(動物性)豆腐(植物性)湯、黃魚(動物性)燒豆腐(植物性)、肉末(動物)燒豆腐(植物性)、早餐選擇雞蛋(動物性)配豆漿(植物性)等等。
媽媽們掌握必要的知識吧，讓我們努力為寶寶打造更健康的子宮環境。