懷孕后，孕婦這5個壞習慣若不改正，產后不好恢復，孕媽們還要多注意，看看自己有中嗎?早改正，別不當回事。

1、孕期暴飲暴食
不想產后因過度肥胖而變丑，孕期要合理飲食，控制體重合理增長，對自身和胎兒的健康也有益，孕媽們還要早改掉自己飲食的壞習慣，可別不當回事哦。(其實在37周后，胎兒成型，偏胖的孕媽媽們可以在這時候開始食量減半，不僅孕媽媽產后恢復容易，也有利于順產哦!)
2、懷孕后變得不再講究!
懷孕期間，孕婦在人身自由上比產后還要多，與產后帶孩子比起來，時間上還是寬松很多，此時孕婦若養成懶散不講究的壞習慣，產后帶娃忙碌起來沒時間，更是會對自己放任不管。等時間慢慢流逝，寶媽發現生了個娃，自己變成了黃臉婆，甚至老公也會無意中表現出對不講究寶媽的厭煩，到時候心里苦的還是女性自己。(現在市面上已經有很多適合孕婦用的化妝品、護膚品，所以孕期也要注意保養哦!)
3、孕期常吃感光食物
不少蔬菜屬于感光食物，孕媽們還要養成良好的飲食習慣。孕婦在食用感光食物后避免直接去陽光下直曬，以免加重孕期色斑。懷孕后，受體內激素變化的影響，孕婦體內本就容易色素沉淀。若是再因孕婦一些壞習慣影響，加重色斑的形成，產后有些比較重的色斑往往很難淡化。(市面上也有許多孕婦能用的防曬用品!)
4、產后不使用恢復產品
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產后恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。
產后收腹對女性特別重要，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產后月子里開始穿的塑腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。幸好選對了，產后42天就沒有大肚腩了。
5、孕期常熬夜
孕期常熬夜，孕婦氣血虛，面色差，膚色差，體質弱。一個這樣的體質基底，產后再忙于照顧寶寶，無暇顧及自己的身體和形象，只會導致產后形象更不如從前。孕媽們，懷孕不是放任不管自己的形象，孕期也不能縱容自己暴飲暴食，還要有好的飲食生活習慣，做個對自己生活和形象有所要求的人。