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文章詳情介紹：

一直以來我國的中醫都把大蒜作為主治高血脂癥和動脈硬化的“良藥”，因此患有高血壓以及心腦血管疾病的患者在平時應該適量的多吃些大蒜，達到疏通血管防血栓的目的。

通血管的食物比較多，如芹菜，空心菜、山楂、萵筍等都有一定的疏通血管的功效，建議可以吃。

茄子茄子俗稱“血管軟化劑”，具有軟化血管的作用。茄子之所以可以軟化血管是因為茄子含有的維生素p是一種黃酮類化合物，起到了軟化血管這類作用，可以保護心血管，并且對于防止小血管出血也有一定的作用。

1、種食物能通血管：玉米、西紅柿、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子。玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。

2、山楂，可食用植物，仁果類水果，質硬，果肉薄，味微酸澀。落葉灌木。枝密生，有細刺，幼枝有柔毛。小枝紫褐色，老枝灰褐色。能防治心血管疾病。山楂是我國特有的藥果兼用樹種。

3、黑木耳：黑木耳能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利于將體內的代謝廢物及時排出體外，起到進化血管的作用。

海帶在患有心腦血管患者的中老年人們的日常飲食中是必不可少的，一定要多注意合理搭配，專家也建議患者在日常的飲食中應該多增加海帶等海產品。

山楂。酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂是一種生活中常見的食物，它具有健胃消食、活血散瘀的作用。山楂中含有一種黃酮類物質，能夠有效舒張血管以達到降壓作用。

南瓜，因為南瓜含有大量淀粉。人們可以用它來代替一部分主食，或者適當添加更多的蔬菜。南瓜含有豐富的膳食纖維，能促進人體的消化吸收，有效排出有害物質，對人體起到積極的作用。從而對心腦血管疾病患者起到積極的作用。

患心腦血管疾病的人可以適當吃些能改善人體消化功能的食物南瓜，促進病情恢復。還可以多吃木耳，木耳具有預防血栓功效，也能軟化血管，另外可以多吃香蕉。

因此，建議有血液粘稠、高脂血癥癥狀的朋友，平時可以常食用黑木耳。洋蔥洋蔥中含有一種叫槲皮酮的成分，能有效抑制血小板凝結，進而預防血栓的形成。

核桃和它的油料制品，也富含不飽和脂肪酸，對血脂、心臟健康有益。核桃在日常生活中很常見，不妨偶爾吃一吃。杏仁大豆、毛豆我們都知道，吃大豆黃豆容易放屁，這主要得益于它里面所富含的可溶性膳食纖維。

堅果已經被證明可以降低血液中的膽固醇。杏仁是有益心臟健康堅果中的最佳選擇。它們含有植物omega-3脂肪酸、維生素E、鎂、鈣、纖維和對心臟有益的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。

) 山楂：山楂含有山楂酸、黃酮類、糖類、多種有機酸和礦物質，其中富含維生素C、黃酮類和三帖類物質，都是天然抗氧化劑，可增加冠狀動脈血流量、擴張血管，有利心臟血管健康。

三文魚我們吃日式料理的時候，會見到三文魚，它富含omega-3脂肪酸，是心臟健康的頂級食品，可以降低患心律失常和降低血壓的風險、還可以降低甘油三酯和抑制炎癥。美國心臟協會建議每周吃兩次三文魚或其他含油的魚類。

它能加快人體中膽固醇和脂肪代謝的速度，保護心血管。燕麥燕麥中含有豐富的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀元素，這些物質對心臟都很有好處。另外，吃燕麥還可以清除血管中低密度的膽固醇，保證血管的暢通。

心臟病患者吃什么食物菠菜預防心血管疾病，菠菜富含葉酸，比其他營養補充劑更能有效預防心臟病。其中保存葉酸的最好方式是大火快炒，營養價值能保留最多。草莓草莓的維生素含量很高，是一種有益心臟健康的漿果。

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