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文章詳情介紹：

1、瓜類蔬菜西瓜是一種很常見的蔬菜，但是對于尿酸高的人來說，冬瓜是一種很好的食物。冬瓜是一種低嘌呤的食品，不含脂肪，富含維生素、膳食纖維和水份。吃了可以起到利尿消腫的作用。促進身體排尿迅速，促進尿酸的排出。

2、陳皮水，實際上是被晾干后的桔子皮泡的水，它是常用的中藥，具備舒肝理氣，止咳化痰的功效。與此同時它也是降尿酸的好助手，由于這類食材中幾乎沒有嘌呤，可是卻有充足的維生素，可以降低血脂，及其避免尿酸水準上升。

3、痛風患者宜選擇低嘌呤的食物，多吃素食以及堿性食品。低嘌呤的食物有糯米、大麥、小麥、蕎麥、牛奶、奶粉、雞蛋、鴨蛋、白菜等。宜多食含鉀的食物，如卷心菜、西芹、胡蘿卜等，可促進尿酸排出、緩解痛風。

1、痛風患者應該吃低嘌呤的食物，可以減少嘌呤的攝入，對于降低尿酸水平是很重要的。

2、南瓜性溫，味甘，是一種堿性食物。《滇南本草》載：“南瓜橫行經絡，利小便。”所以，慢性痛風者最宜食用南瓜。不僅如此，南瓜含熱量少，是低熱量食物，這對肥胖的痛風病人更為適宜。

3、痛風患者可以吃一些淡水的魚類，清蒸啊、水煮啊都是可以的，魚肉是有助于心腦血管健康的。

1、食物：痛風患者應多吃一些嘌呤含量比較低的食物，例如堅果、牛奶、酸奶、燕麥、大米、面包、餅干、芹菜、菠菜、蘋果等。除此之外，痛風患者還應注意低鹽、低脂、低糖，以及清淡飲食，每天喝水至少2000mL，促進尿酸排出。

2、五款藥粥緩解痛風桃仁粥桃仁15克，粳米150克，先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。功能：活血祛瘀，通絡止痛。適用于瘀血痰濁痹阻型痛風。

3、赤小豆粥：赤小豆30克，粳米100克，黍米25克煮粥。作用：利小便，消水腫，止消渴，解毒掃朗農。用于痛風并有水腫者。茯苓粥：茯苓粉30克（或茯苓塊用紗布包上），大米30克，紅棗7個共煮粥。

4、臨床醫學上并沒有痛風吃什么食物最好這一說法，可以通過攝入杏子、蘋果、木耳、黑芝麻等，以及口服藥物等方法可以緩解痛風，具體的效果需要因人而異。

關于吃啥有助于緩解痛風的效果和的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。