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文章詳情介紹：

從古到今，木瓜被認為是第一豐胸佳果。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益處，還能潤滑肌膚，由內到外的清爽肌膚，及時將體內的毒素排出。

橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。一般建議飯前或飯后半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果最好。

木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。

木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸豐胸。黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

一直以來木瓜都是女性豐胸的首選食品，這是由于在木瓜中含有大量的木瓜酵素和維生素A，這種量營養成分能夠刺激女性荷爾蒙分泌，從而起到豐胸的功效。

芝麻、黃豆、豌豆、葵花子。TIPS：這類食物含有豐富的蛋白質、卵磷質和脂肪，即可以豐胸還能補腦，真正讓你有“波”有腦！種子類食物的種皮有類似性荷爾蒙的成分，可促進性腺發育，同時還有保養功效，所以最好連皮吃。

西柚豐胸的水果有哪些？是西柚的熱量十分低，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

西柚含有很多抗氧化元素，同時富含維生素C，能讓女性的胸部更美麗，形狀更漂亮。而且西柚熱量低，是減肥不減胸的水果最佳選擇。

能夠讓乳房變大的水果有很多，下面就來詳細了解讓乳房變大的水果食物，以及要注意的事項有哪些吧。哪些水果能讓乳房變大木瓜木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。

因為這些水果里面含的某些成分可以豐胸，而且有一定的科學依據。吃木瓜或者是西柚豐胸眾所周知，木瓜屬于非常好的豐胸食物，還可以美白，所以受到了不少女性的喜愛。

豐胸的水果(1)木瓜從古到今，木瓜被認為是第一豐胸佳果。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益處，還能潤滑肌膚，由內到外的清爽肌膚，及時將體內的毒素排出。

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

首先，可以吃木瓜、青木瓜之類的，可以配合牛奶一起吃。另外可以多吃堅果之類的，比如花生、瓜子、杏仁；還可以多吃玉米，含粗纖維、B族維生素的谷物之類的東西。

西柚含有很多抗氧化元素，同時富含維生素C，能讓女性的胸部更美麗，形狀更漂亮。而且西柚熱量低，是減肥不減胸的水果最佳選擇。

第一類：萵筍萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

(2)海鮮：蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。(3)蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的 β-胡蘿卜素，可以讓胸部變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。

此外，要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。

TIPS：木瓜，尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素，加魚、肉類一起煮，可幫助蛋白質消化，促進乳腺的發育，同時它還是哺乳期媽媽的最佳營養食物，可以促進乳汁的分泌。

黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀（尤其是翅中和翅尖）富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

番茄番茄含有豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽腹感，有利于促進新陳代謝，補充人體缺乏的維生素和礦物質，可防止胸部變形，促進胸部發育。

谷類：谷類如小麥（面粉）、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇；不可溶性纖維素有助于預防癌癥，玉米更被營養專家肯定為最佳的豐胸食品。

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