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文章詳情介紹：

飯后喝酸奶不能助消化，嚼口香糖可以。除了無糖酸奶大多數的酸奶含糖高，飯后吃是額外多攝入熱量給胃增加負擔。助消化的重任可以交給口香糖，嚼口香糖刺激唾液分泌，胃會被咀嚼動作騙到，加速蠕動促進胃酸分泌，幫助消化。

飯后吃口香糖利于口氣清新。茶余飯后嚼塊口香糖，不但有助于清新口氣、促進消化，還能緩解壓力、增強記憶力。但很多人喜歡一塊口香糖嚼個不停，有時甚至長達一小時，這可不是什么好習慣。

據相關的醫學專家了解到，事實上，嚼口香糖非但不會傷胃，反而會促進唾液分泌，增強消化功能，幫助食物消化。只是要注意，咀嚼時間不要太長，否則過猶不及。

促進胃腸蠕動：嚼口香糖可以促進胃腸反射，導致胃腸蠕動增加，有助于消化不良的患者改善癥狀。但是嚼口香糖也有一些壞處，比如導致咬肌肥大，因此嚼口香糖要適度，連續不要超過20分鐘。

嚼口香糖確實能促進手術后消化系統分泌，恢復消化功能。新華網引述美國《外科學文獻》周刊報導，倫敦帝國學院的研究人員發現，嚼口香糖能加速結腸手術后正常腸功能恢復。

效果不大在飯后嚼口香糖助消化的效果是不大的，嚼口香糖不僅會將氣體帶入體內，造成打嗝，還會讓剛咀嚼過后的咬肌繼續工作，這樣是會將咬肌越變越大的，所以，在飯后嚼口香糖助消化的作用是不大的。

嚼口香糖有好處也有壞處；口香糖熱量高，常見的口香糖一般為300 大卡（100克）左右。好處：經常嚼口香糖可以增加唾液分泌，從而更好地清潔口腔與牙齒，減少牙菌斑點的形成。

飯后嚼口香糖，不但能夠幫助人體消化，還可以保證自己的口中氣體清新。

美國梅奧診所研究發現，充分咀嚼口香糖一小時可燃脂11卡，按每天嚼兩片、合計咀嚼2小時計算，一年下來，至多可燃脂8030卡。如果你嚼的是無糖口香糖，效果會更好。

助消化的重任可以交給口香糖，嚼口香糖刺激唾液分泌，胃會被咀嚼動作騙到，加速蠕動促進胃酸分泌，幫助消化?，F在市面上賣的無糖口香糖，一般都含有一種叫做木糖醇的物質。

有些人認為吃口香糖經常對健康有一些好處。比如口香糖有很強的粘附基質，可以清除牙齒的食物殘渣，促進面部血液循環和肌肉鍛煉，促進牙齒和頜面部的發育。

每100克的口香糖中含有1000大卡的熱量，在咀嚼口香糖的過程中，這些熱量會為人體補充豐富的能量，但是也會容易導致脂肪堆積形成肥胖，因此正在減肥的朋友不宜吃太多口香糖。

能夠促進唾液分泌，唾液分泌后能夠促進食物消化，幫助提升食欲的同時，能夠運轉食物在體內的消化和吸收功能。

吃口香糖時的咀嚼運動，能刺激唾液分泌從而促進消化，幫助提升食欲。同時唾液能沖洗口腔表面，同樣能起到清潔口腔的效果。吃口香糖時的咀嚼運動，能促進面部肌肉運動而促進血液循環，提高皮膚細胞的代謝活力。

嚼口香糖時唾液分泌增多，可以促進消化。一般人都能吃。孩子不宜多吃。一次一美元。每天不超過2元。缺點：口香糖中添加了糖精、色素、香料、抗氧化劑等。

口香糖是平時很常見的一種咀嚼式的零食，它主要成分是膠基，是一種不溶于水、也不能被消化的物質，所以口香糖是不能吞下去的。

關于飯后吃口香糖有助于消化嗎和飯后嚼口香糖助消化嗎的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。