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文章詳情介紹：

1、六個月寶寶吃香蕉盡量少吃點，因為香蕉含鉀比較高，所以要多喝水，多喝水以后可以幫助把多的鉀代謝掉，只要孩子情緒正常，即使拉綠色大便也無妨，可以繼續喂，寶寶不愿吃或吃了就吐的，不要勉強喂。

2、寶寶便秘，可以把香蕉打成果汁或者果泥給寶寶吃的。3個月以上的寶寶可以酌情添加果汁（以1：1的比例稀釋）運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量。

3、寶寶6個月不宜多吃香蕉，每次兩勺就行了。同時觀察大便，如果寶寶大便干燥還有助于通便，如果稀就要暫停吃香蕉。

4、一般寶寶在滿6個月之前只能吃奶粉或母乳，6個月以后，根據奶量、體重達到7公斤、對大人食物的興趣程度等，可逐步添加輔食。所以寶寶在六個月之后就可以吃適量的香蕉了。可以刮少量香蕉泥吃，如果寶寶大便干燥還有助于通便。

5、寶寶正常添加輔食后，在吃過幾天富含鐵的原味米粉后，并且未出現不良反應就可以吃香蕉，初期應打成泥，以少量開始。香蕉緩解寶寶大便干燥有可能會變成傳說。專家指出，香蕉不但不能通便，相反還可能會造成便秘。

一般來說一天吃兩根香蕉治便秘的效果是最好的，并且要注意不能空腹吃，最好是在飯后吃，兩個香蕉還要分開吃。

一天不超過3根都可以的，香蕉少吃些會有助于通便的，減少便秘的，但是相反的要是香蕉吃的多的話會引起腹瀉的，不管是什么食物還是食量就好的，多吃都會起到相反的作用的。

吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃兩根為宜，小米蕉可以加倍。空腹不能吃香蕉，飯后一個小時后吃最好。香蕉屬寒涼性的水果，過量食用會對胃功能造成損害，尤其對體質屬虛寒的人更不適合。

香蕉作為水果中的一種，每天1~2個即可滿足身體這方面的營養素所需。香蕉所含的熱量較大，如果吃多了卻不經常運動的話，也會發胖。

每天吃1-2個香蕉最好。一個香蕉大概91 大卡(每100克)，單位熱量適中。

如果孩子出現便秘的癥狀，要給孩子進行調理。首先要在飲食方面進行調理，要給孩子多飲水，補充足夠的水分，可以起到軟化大便的作用。飲食方面的食物中，要注意多食用一些含有纖維素比較豐富的、新鮮的蔬菜以及水果。

喝足夠的水有便秘癥狀的孩子，平時更應該多喝水，家長要督促孩子多喝水，不要等孩子口渴后才讓他喝水，最好讓孩子喝白開水，不要用果汁代替白開水。

調節飲食在平時的飲食中可以多吃含有纖維較多的蔬菜水果，如果是比較偏食、挑食的孩子，媽媽們可以試著給孩子榨果汁或者是做水果沙拉、蔬菜沙拉，幫助孩子改善不愛吃水果、蔬菜的壞毛病。

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