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文章詳情介紹：

1、提示信息知道寶貝找不到問題了_！該問題可能已經失效。

2、皮膚不好吃吃草莓，香蕉，石榴，西紅柿，黃瓜，西瓜，獼猴桃可以幫助皮膚修復。具體效果如下：草莓富含維生素C，多吃有助于減少曬傷。維生素C不僅能清除紫外線產生的自由基，而且對膠原蛋白合成和皮膚彈性有很大的影響。

3、一般蘋果、獼猴桃、檸檬等對皮膚有一定的好處，也要適當進行鍛煉，還要保持良好的生活習慣。蘋果除了豐富的胡蘿卜素和維生素外，它還含有大量的鎂，會讓皮膚紅潤有光澤，去除面部黃褐斑和蝴蝶斑。

4、吃草莓、香蕉、石榴、番茄、黃瓜、西瓜、獼猴桃有助于皮膚修復。草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。

1、可以多吃桔子、橙子、柚子、草莓、水蜜桃、蘋果、梨子、香蕉等水果，對皮膚有很好的保養作用。不過，想要皮膚好不是單純吃水果就能解決的。

2、獼猴桃。獼猴桃又叫奇異果，他的營養非常豐富，含有維生素，膳食纖維，寡糖等營養元素，不僅能起到美白皮膚的作用，其中的膳食纖維還能促進胃腸蠕動，軟化大便，從而起到瘦身的作用。鳳梨。

3、要是皮膚好，除了護膚品之外，還可以從飲食方面下手。

1、獼猴桃：獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點。草莓：1杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。

2、可以多吃桔子、橙子、柚子、草莓、水蜜桃、蘋果、梨子、香蕉等水果，對皮膚有很好的保養作用。不過，想要皮膚好不是單純吃水果就能解決的。

3、草莓對于皮膚的美容作用在于能夠有效去油控油，潔凈肌膚。草莓中含有的維生素、礦物質以及果酸等成分能夠補充肌膚營養，增強皮膚的清潔作用，有哦小幫助增白保濕，特別適合油性膚質的人多食用。

4、一般蘋果、獼猴桃、檸檬等對皮膚有一定的好處，也要適當進行鍛煉，還要保持良好的生活習慣。蘋果除了豐富的胡蘿卜素和維生素外，它還含有大量的鎂，會讓皮膚紅潤有光澤，去除面部黃褐斑和蝴蝶斑。

5、蘋果除了豐富的胡蘿卜素和維生素外，它還含有大量的鎂，會讓皮膚紅潤有光澤，去除面部黃褐斑和蝴蝶斑。獼猴桃富含維生素C，能夠干擾黑色素的生成，避免色素沉淀，保持皮膚白皙，幫助消除皮膚上的雀斑。

6、水果對皮膚的好處很多，比如吃葡萄、香蕉、蘋果等等，對身體都有很大的好處。水果中富含豐富的蛋白質，維生素和各種礦物質，可以滿足身體的需要量，同時可以促進消化。

檸檬：檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果，具有防止和消除皮膚色素沉著，使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時，若在新鮮的檸檬汁里兌些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天堅持飲用，便可使面容變得白嫩。

蘋果、獼猴桃、檸檬、火龍果、木瓜、芒果、橘子、青蘋果對皮膚有一定的好處。蘋果除了豐富的胡蘿卜素和維生素外，它還含有大量的鎂，會讓皮膚紅潤有光澤，去除面部黃褐斑和蝴蝶斑。

一般蘋果、獼猴桃、檸檬等對皮膚有一定的好處，也要適當進行鍛煉，還要保持良好的生活習慣。蘋果除了豐富的胡蘿卜素和維生素外，它還含有大量的鎂，會讓皮膚紅潤有光澤，去除面部黃褐斑和蝴蝶斑。

可以多吃桔子、橙子、柚子、草莓、水蜜桃、蘋果、梨子、香蕉等水果，對皮膚有很好的保養作用。不過，想要皮膚好不是單純吃水果就能解決的。

水果對皮膚的好處很多，比如吃葡萄、香蕉、蘋果等等，對身體都有很大的好處。水果中富含豐富的蛋白質，維生素和各種礦物質，可以滿足身體的需要量，同時可以促進消化。

含維C特別含維生素豐富的水果可以減輕皮膚的色沉，有美白皮膚的作用。常見的水果有獼猴桃，草莓，菠蘿，柑橘，柚子等。蘋果：蘋果中含有多種維生素和礦物質元素，有助于減少黑色素的沉淀，能夠緩解面部黃褐斑的情況。

關于吃啥水果有助于皮膚好恢復和吃啥水果有助于排便的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。