如何為試管嬰兒治療做準備？

不孕不育對夫妻來說是一種巨大的壓力， IVF治療更是雪上加霜。因此，不管是次 試管嬰兒治療，還是已經有過一、兩次月經周期，都需要做好心理和生理上的準備。每一次 試管嬰兒治療都會有情緒上的影響，特是對那些不熟悉預設程序的人來說。實際上，應該你自己一定的時間去了解這個治療過程，并且在生理上為 IVF治療做好準備。應該避免那些不利于懷孕的活動。此外，還應根據生殖醫學專家的建議，合適的方法來改善生育率。

肥胖會降低懷孕的概率

肥胖通過干擾激素、代謝等機制影響自然生育能力，尤其是腹部脂肪的堆積，會降低助孕排率，降低妊娠率。顯然，肥胖對**也有影響，導致睪丸激素水平降低，其他內分泌失調，陰囊溫度升高，勃起障礙的概率增加。與肥胖有關的生育問題困擾的夫妻，減重能夠增加自然懷孕的概率。想要達到5%-10%的減肥效果，需要花上3-6個月的時間，通過合理的飲食計劃，以及有規律地運動（每天30-60分鐘），才能達到這個效果。

把重點放在健康飲食上

健康飲食能改善不孕不育的治療效果，幫助獲得健康的妊娠。正確的飲食有助于你在身體上和神上為 IVF治療做好準備。請向營養師咨詢，確定你遵循了一個平衡的，含有足夠熱量和營養的飲食計劃。飲食應該是低脂的，并且要有足夠的白質，鐵，鎂，鈣，鉀，以及多葉的蔬菜和水果。要多吃一些對生育有幫助的食物，比如牛油果，，堅果，豆類，三文魚等。另外，要避免吃快餐，避免吃糕，冰鎮飲料，炸薯條等空卡路里食物。