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文章詳情介紹：

• 1、生吃花生米的八大好處
• 2、吃煮花生米對消化道有利于
• 3、吃生花生有什么作用呢?
• 4、經(jīng)常吃花生米對身體的好處和壞處
• 5、紅薯淀粉怎么生產(chǎn)的？

生吃花生米的八大好處

1、生吃花生米的八大好處：1．促進人體的生長發(fā)育 花生中鈣含量極高，鈣是構(gòu) 成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進人體的生長 發(fā)育。

2、生吃花生米有那些好處？1．促進人體的生長發(fā)育 花生中鈣含量極高 2．促進細胞發(fā)育，提高智力 3．抗老化，防早衰 4．潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。

3、生吃花生米的八大好處 降膽固醇 食用花生可使人體肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸，并使其排泄增強，從而降低膽固醇，對防止中老年人動脈粥樣硬化和冠心病有明顯效果。

4、促進發(fā)育 促進人體的生長發(fā)育花生中鈣含量極高。提高智力 促進細胞發(fā)育，提高智力 抗衰老 抗衰老，防早衰。潤肺止咳 花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。

5、生吃花生米的八大好處首先多吃花生，可以促進人體的生長發(fā)育，因為花生當中有非常豐富的鈣質(zhì)，另外還可以促進腦細胞的發(fā)育，提高人的智力，對于抗衰老等方面有一定的作用。另外吃花生還可以達到潤肺止咳的作用。

6、經(jīng)常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。治胃疼、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍。促進人體的生長發(fā)育 花生中鈣含量極高。潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤，肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。

吃煮花生米對消化道有利于

．花生粳米粥 落花生50克，粳米100克，冰糖適 量。將花生與粳米洗凈加水同煮，沸后改用文火，待粥將成。放人冰糖稍煮即可。本粥具有健脾開胃，養(yǎng)血通乳的功 效， 適用于睥虛納差、貧血體衰、產(chǎn)后乳汁不足等病癥。

可是有人給出了不同的看法，在他們看來花生的植物油脂非常高，吃花生不但容易造成肥胖癥，而且還會易上火，盡管花生仁可以健脾養(yǎng)胃，但吃多了或是很容易引起肚脹和消化不好。

花生的蛋白質(zhì)受熱變性，更易消化，腸胃不好的人群最好熟吃，生吃加重腸胃負擔(dān)，對腸胃、脾臟不好。熟花生一天的食用量最好控制在約50粒花生仁，不能一次食用完，需要多次少量的食用。

這樣的吃飯可以有養(yǎng)胃助消化的作用，對身體健康有好處。

于是就有人問每天吃幾粒花生米，有助于腸胃消化和通暢嗎？其實是有助于腸胃消化和通暢的，因為它們會滾動帶動胃部的流動。

纖維：花生纖維含量高，每1盎司含有2克，有助于調(diào)節(jié)消化，維持健康的腸道功能。健康脂肪：花生含有單不飽和脂肪和多不飽和脂肪，有助于降低膽固醇水平，降低患心臟病的風(fēng)險。

吃生花生有什么作用呢?

生吃花生米還可以幫助潤肺，有著很好的止咳作用，這主要是因為花生中存有的大量脂肪油發(fā)揮了作用，對于一些長期咳嗽的患者具有很好的改善作用。防治冠心病 長時間的使用一些生花生米，可以有效的預(yù)防一些疾病的發(fā)生，例如冠心病。

吃鮮花生好處抗老化：鮮花生果實中所含的兒茶素、賴氨酸對人體具有抗老化的作用，女性可以多吃。滋血通乳：鮮花生含有很多的蛋白質(zhì)和油質(zhì)，對于產(chǎn)后的婦女乳汁缺少者，有滋補氣血，養(yǎng)血通乳之功效。

花生可促進身體發(fā)育。花生是一個味道比較偏甜，性平的食物。花生具有很多種功效，花生可以幫助大家長高和人體的生長以及發(fā)育。

促進發(fā)育 促進人體的生長發(fā)育花生中鈣含量極高。提高智力 促進細胞發(fā)育，提高智力 抗衰老 抗衰老，防早衰。潤肺止咳 花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。

經(jīng)常吃花生米對身體的好處和壞處

1、保持心臟健康 花生中的脂肪酸構(gòu)成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量，讓心臟更加健康。壞處：花生脂肪和蛋白質(zhì)含量非常高，有胃腸道疾病的人不宜食用，否則會加重腹瀉。

2、因此在一定程度上有降低膽固醇的作用，還可以預(yù)防心腦血管的疾病，另外花生里面含有一定的鐵元素，適當?shù)某砸恍┗ㄉ軌蚱鸬揭粋€很好的補血，促進凝血的作用，對于貧血的人和經(jīng)常流鼻血的人好處還是頗多的。

3、好處：可以使肝內(nèi)的膽固醇分解為膽汁酸，并促進其排泄，經(jīng)常適量的食用花生米，有利于人體降低膽固醇，有效的預(yù)防動脈硬化，高血壓，冠心病等。花生含有多種氨基酸，可以促進人體細胞的發(fā)育，提高智力，增強人體的記憶力。

4、好處：花生米是一種比較常見的堅果類食物，當中含有的脂肪、植物蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維和微量元素豐富，吃過之后能使胃腸蠕動增強，有利于潤腸通便，還有補氣血的效果，比較適合對營養(yǎng)需求量較多的人群，比如孕婦和兒童。

5、好處太多了： 1．促進人體的生長發(fā)育 花生中鈣含量極高，鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進人體的生長 發(fā)育。

6、吃生花生的好處：補充身體營養(yǎng) 由于生花生的營養(yǎng)非常豐富，根據(jù)檢測，每一百克生花生中就含有能量高達560千卡，脂肪、蛋白質(zhì)、糖分的含量也是比較高的。

紅薯淀粉怎么生產(chǎn)的？

⑷磨碎過濾：這是紅薯淀粉生產(chǎn)的主要環(huán)節(jié)，影響產(chǎn) 品質(zhì)量和淀粉產(chǎn)出率。將鮮薯碎塊送人石磨或金剛砂磨加水磨成薯糊，鮮薯重量與加水量的比例為1：3-5。再將薯糊傾人孔徑為60目的篩子中進行過濾。

鮮紅薯生產(chǎn)淀粉一般屬于農(nóng)村手工生產(chǎn)，而紅薯淀粉廠大都是以紅薯干作為淀粉原料，所以它是屬于工業(yè)生產(chǎn)。下面介紹的是使用鮮紅薯的制作方法。

把紅薯汁和紅薯殘渣攪拌均勻，具體如圖所示。倒入濾網(wǎng)，然后用水沖，直到濾出的水為清澈，具體如圖所示。濾出的水靜置2小時，然后把黃色的水倒掉，具體如圖所示。剩下的白色的就是紅薯淀粉，具體如圖所示。

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