本篇文章給大家談談有助于鈣的吸收吃維生素，以及吃什么維生素有助于鈣的吸收對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

文章詳情介紹：

• 1、哪種維生素可促進鈣的吸收
• 2、哪種維生素,可以促進人體對鈣的吸收?
• 3、吃鈣片同時吃哪種維生素片更有利于吸收??
• 4、吃什么有助于鈣的吸收?為什么說要補充點維生素K?
• 5、補鈣的時候搭配哪些維生素比較好?如何正確補鈣?

哪種維生素可促進鈣的吸收

1、維生素D的作用就是促進鈣吸收；維生素D參與維持細胞內、外鈣濃度及鈣磷代謝的調節。補鈣和維生素D必須同時補，維生素D是鈣離子被人體吸收的載體。沒有維生素D，再多的鈣也不吸收，飲食上應多吃些含鈣量高的食物。

2、維生素d可以促進鈣的吸收。根據權威資料：維生素D的作用就是促進鈣吸收；維生素D參與維持細胞內、外鈣濃度及鈣磷代謝的調節。由此可見：維生素d可以促進鈣的吸收。

3、促進鈣吸收的維生素是維生素D。維生素D是一種脂溶性維生素，功能上可防止佝僂病的發生，最主要的是維生素D3與D2。維生素D的主要功用是促進小腸粘膜細胞對鈣和磷的吸收。

4、您好！答案是b 維生素d 機體自身合成和從膳食中吸收的維生素d3可以維持細胞內、外鈣的濃度，促進小腸對鈣的吸收：促進腎小管對鈣、磷的重吸收；通過內分泌系統調節血鈣平衡等。

5、維生素D的作用：維生素D屬于脂溶性維生素，最重要的生理功能就是促進鈣的吸收和利用。富含維生素D的食物主要是動物性來源，比如海魚、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、堅果等都能很好的補充人體所需維生素D。

哪種維生素,可以促進人體對鈣的吸收?

維生素D的作用就是促進鈣吸收；維生素D參與維持細胞內、外鈣濃度及鈣磷代謝的調節。補鈣和維生素D必須同時補，維生素D是鈣離子被人體吸收的載體。沒有維生素D，再多的鈣也不吸收，飲食上應多吃些含鈣量高的食物。

維生素d可以促進鈣的吸收。根據權威資料：維生素D的作用就是促進鈣吸收；維生素D參與維持細胞內、外鈣濃度及鈣磷代謝的調節。由此可見：維生素d可以促進鈣的吸收。

促進鈣吸收的維生素是維生素D。維生素D是一種脂溶性維生素，功能上可防止佝僂病的發生，最主要的是維生素D3與D2。維生素D的主要功用是促進小腸粘膜細胞對鈣和磷的吸收。

您好！答案是b 維生素d 機體自身合成和從膳食中吸收的維生素d3可以維持細胞內、外鈣的濃度，促進小腸對鈣的吸收：促進腎小管對鈣、磷的重吸收；通過內分泌系統調節血鈣平衡等。

吃鈣片同時吃哪種維生素片更有利于吸收??

維生素D維生素K軟膠囊帶有碳酸氫鈣，維生素，鈣與維生素D的合理搭配，使鈣的吸收實際效果更好。鈣是組成肌肉骨骼和大牙的關鍵有效成分，還可以防止及改進骨質疏松癥、腰腿疼痛。

維生素d是能夠和鈣一起吃的。補鈣的時候是可以適當吃一些維生素d的。維生素d可以有效的促進鈣的吸收。在補鈣的同時補充維生素d，可以讓人體所補充的鈣物質，盡最大可能吸收為人體所用。

鈣片和維生素e可以同時服用，現在的鈣片里通常都富含維生素d的成份，有利于鈣的吸收。維生素d和維生素e都是脂溶性維生素，兩者同時服用沒有不良反應。

維生素d可以促進鈣的吸收。根據權威資料：維生素D的作用就是促進鈣吸收；維生素D參與維持細胞內、外鈣濃度及鈣磷代謝的調節。由此可見：維生素d可以促進鈣的吸收。

所以即使鈣里面不添加維生素D，平時吃一些魚肝油，也可起到一樣的作用。鈣劑不可與植物性的食物同吃。植物性的食物多數都含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，會和鈣相結合而妨礙鈣的吸收。

一般來說，在晚上吃鈣片和補充維生素D的吸收率是最好的。

吃什么有助于鈣的吸收?為什么說要補充點維生素K?

1、維生素D維生素K軟膠囊帶有碳酸氫鈣，維生素，鈣與維生素D的合理搭配，使鈣的吸收實際效果更好。鈣是組成肌肉骨骼和大牙的關鍵有效成分，還可以防止及改進骨質疏松癥、腰腿疼痛。

2、在補鈣的同時，還需要同時補充維生素d和維生素k，這是因為維生素地和維生素k是促進鈣吸收的。本身的話，鈣不容易吸收，加上維生素體和維生素k就會吸收的更加好。

3、以上的概念有個了解即可，按照買來的VD的服用說明的劑量吃就可以了。維生素K也稱凝血維生素，是一種脂溶性維生素。它能促進血液正常凝固。盡管人體需要量少，但新生兒卻極易缺乏。

4、并且維他命d與維生素k是協作提質增效的，因此要補鈣補鋅，d和k同補便是了。而鎂與鈣什么關系？鎂可高效防止及改進骨質疏松癥，夯實人體骨骼和牙。

5、一般來說吃鈣片是因為缺鈣才要補充，吃維生素D能夠幫助鈣更好的吸收。另外鈣吃進去之后，如果沒有維生素D的幫助，可能會很快的排泄出體外。

6、維生素D 促進鈣質吸收適用對象孕婦、嬰兒及青少年。在魚肝油、動物肝、蛋黃中維生素D的含量較豐富。人體中維生素D的合成跟曬太陽有關，因此，適當地光照有利健康。維生素E 抗氧化、軟化血管。

補鈣的時候搭配哪些維生素比較好?如何正確補鈣?

1、鈣加維生素D軟膠囊目的是為了開展身體的補鈣補鋅，關鍵作用是用于老人、更年期女士，少年兒童等鈣離子的填補，也用以孕媽媽鈣離子缺少的狀況，針對身體的補鈣補鋅實際效果是比較好的。

2、維生素d是能夠和鈣一起吃的。補鈣的時候是可以適當吃一些維生素d的。維生素d可以有效的促進鈣的吸收。在補鈣的同時補充維生素d，可以讓人體所補充的鈣物質，盡最大可能吸收為人體所用。

3、鈣片一般來說在晚上臨睡前服用效果是最佳的，最好是臨睡前半小時內服用鈣片，這樣非常有助于身體對于鈣質的吸收。

4、補鈣搭配維生素 D：補鈣一般和補充維生素 D 同時進行，因為維生素 D 可以促進鈣的吸收。所以在挑選鈣片的時候最好選擇同時含有維生素 D 的哦。服用時間有要求：碳酸鈣一般隨餐服用，而檸檬酸鈣任何時候都可以服用。

5、補鈣效果更佳。蔬菜 不少綠葉菜在補鈣效果上并不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率會更好。

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