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文章詳情介紹：

1、它還有幫助消化纖維類物質功能，對無意中吃下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，木耳可以潤肺。不是清肺。

2、吃黑木耳能夠清理肺部的粉塵。黑木耳是我們都知道的具有清肺作用，可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。

3、因此長期吃木耳，不僅可以起到有效的保健作用，還可以間接的起到潤肺、補肺的作用。它的原理主要是因為補的是腎氣、腎水，使肺腎金水相生，間接達到清肺的效果。

4、吃木耳可以清肺嗎吃木耳可以清肺熱，即肺火，也就是人們常說的“去火氣“。中醫所說的木耳“清肺”不同于清除肺部污物，應當區別開來。2 吃木耳可以防霧霾嗎吃木耳不能防霧霾。

1、吃白色食物有利于肺的功能，比如百合、銀耳、白蘿卜等，都有滋陰潤肺作用。秋冬季節要注意補充維生素，如維生素AD、維生素C、微量元素鋅和適量的蛋白質。飲食宜清淡，忌油炸、香辣等刺激性食物，以清淡、爽口為宜。

2、對肺好的食物有：川貝：在川貝中含有生物堿的成分，具有止咳、化痰等功效，且其屬性寒之物，對于清除肺熱也有作用。平時可以用川貝和雪梨燉熟了吃，又或者用其煲湯喝。

3、對肺有益的食物有很多。百合百合的主要成分是生物堿，能夠明顯改善肺部功能，還可以治療一些肺部疾病，是一種良好的潤肺食物。銀耳銀耳的營養價值很高，在古代是延年益壽的高級補品。

1、木耳有清肺的作用。木耳作為一種常用的時令蔬菜，非常受大家的喜愛。木耳顏色屬黑，中醫認為屬腎，能夠起到補腎、潤肺、軟化血管的作用。如果從木耳入腎的角度，可以起到補腎、納氣、平喘的作用。

2、它還有幫助消化纖維類物質功能，對無意中吃下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用。木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血。

3、木耳可以清肺，霧霾天氣比較嚴重，清肺小秘方也應時而生，之中最引人注意的便是常吃木耳可以清肺。直接證據好像很不容置疑：由于木耳帶有充足的甲基纖維素和綠色植物膠原纖維，因此具備潤肺和清除胃腸的作用。

5、吃黑木耳能夠清理肺部的粉塵。黑木耳是我們都知道的具有清肺作用，可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。

6、尤其是對一些吸煙的人們來說，木耳還可以幫助人們清理肺部，那么木耳的功效與作用有哪些，會對人們的身體有怎樣保健功效。

1、清肺的蔬菜有：白蘿卜、南瓜、蘆筍、木耳、海帶、芹菜、蓮藕、山藥、百合等，清肺的水果有：梨、楊桃、柚子、枇杷、金桔、橄欖、蓮霧、葡萄等。

2、首先大家使用比較多的就是梨了，梨子屬于涼性的食物，比較甘甜，能夠清熱化痰，止咳潤肺，潤肺效果特別好。尤其是使用川貝冰糖一起煮，喝了以后，潤肺的效果會更好，而且涼性也不強，不容易導致拉肚子的現象。

3、清肺潤肺的食物，如胡蘿卜、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。梨子自古被尊為「百果之宗」，可以治咳潤肺。

4、摘要：很多朋友希望通過日常的飲食來調理身體，尤其是清肺化痰這一方面，只是面對多種多樣的食物，并不了解食物的性質。

5、清肺的水果有：柚子丶梨丶楊桃丶羅漢果丶無花果丶橄欖丶枇杷。清肺的食物有：蜂蜜豬血半邊蓮黑木耳檸檬簿荷葡萄蘿卜胡蘿卜百合。

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