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文章詳情介紹：

1、女人吃什么能排毒黃瓜黃瓜的營養價值很高，其中蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素、纖維素、鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂等含量豐富，具有利水、清掃解毒、抗衰老、抗腫瘤、生津止渴、降血糖、健腦安神、通便排毒等功效。

2、綠豆。富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。

3、排毒養顏食物胡蘿卜胡蘿卜是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化、降低膽固醇。

4、可以吃點海帶、木耳、蛋類、奶類等有營養的食物。

5、木耳味甘，性平，是排毒解毒、消胃滌腸的最佳食物。木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體外。

1、排毒降心火的食物葡萄大蒜無花果　漿果綠豆甜菜蘆筍黃瓜胡蘿卜男人最看重的內臟就是腎了，就像女人看重自己的皮膚一樣。吃上就能看出來，女人吃豬蹄美容，男人吃豬腰固陽。

2、胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。

3、綠豆具有清熱解毒、利尿的功效。用綠豆煮粥喝，可以促進身體新陳代謝，排出體內的毒素。燕麥中含有豐富的膳食纖維，具有潤腸通便的功效，吃燕麥可以促進胃腸蠕動，使體內毒素排出體外。

4、一般心臟病排毒都是以花青素之類排毒，卵磷脂吸油，例如紫菜，海帶，花菜，青椒，蘆筍，黃豆牙……，其實可以同時吃些讓血管有彈性不易碎化的食物，像深海魚油，或是清血的三七，丹參，山楂一起磨成粉泡水喝，對心臟更好。

5、肺部排毒可以多吃葡萄，蘋果，梨子等食物。心臟排毒吃什么好中醫認為，人的舌頭和心臟關系最為密切，當潰瘍長在舌頭上時，多認為時心臟有內火或是火毒，當心火旺盛成為火毒時，還會導致額頭長痘，出現失眠心悸等問題。

1、薏苡仁能促進體內血液循環和水分代謝，發揮利尿消腫的作用，有助于改善水腫肥胖。薏仁水是很好的排毒方法。薏苡仁用開水直接煮開后，根據個人口味加一點糖。是皮膚美白的天然護膚品。

2、韭菜可以幫助促進大腸的蠕動，是排毒的圣品。苦瓜是一種味苦的蔬菜食物，其中含有的纖維素、維生素就不多說了，主要是苦瓜是苦味的，具有年解毒散熱的功效，而且苦瓜里含有抗癌蛋白質。

3、木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。蜂蜜蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：“久服強志輕身，不老延年。

4、排毒養顏食物黑木耳木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。

5、女性都很希望自己面色紅潤，身體的健康和肌膚的亮麗都離不開排毒，因此只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。

6、女性多吃哪些食物，能夠排毒養顏，滋補身體。女性在生活中，可以多吃苦瓜，苦瓜不僅具有潤腸通便的功效，而且能夠促進腸胃蠕動，排出體內的廢物垃圾，將有害物質排出體外，還能夠過濾掉多余的脂肪。

黑豆、四季豆等豆類還能提供豐富的蛋白質和可溶性膳食纖維，既不增加脂肪含量，還能降低血液中的膽固醇含量，對心臟健康大有好處。豆類消費越多，心臟越健康，建議每周至少吃三次豆類食品。

菠菜：不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。

紅心火龍果不僅好看又好吃，并且營養全面，紅心火龍果中所含的人體白蛋白，是最具粘性和膠原纖維性的一種化學物質，可以幫助身體消除金屬中毒，并且對胃粘膜都有很好的緩沖作用。

燕麥片豬腳食物：豬腳2個；燕麥片1小盤子；姜片；八角；桂丁；米酒；油；鹽；糖；生抽醬油；老抽王；水；作法：燕麥片提早一夜泡浸。豬腳切成一小塊，用姜片、米酒涼水揭鍋焯一遍。

多吃香蕉可清理子宮內毒素，保護子宮，還可以防止婦科病，補充維生素、增強抵抗力。

豆腐是一種性質寒涼的食材，它能清熱排毒，補中益氣，平時人們多吃一些豆腐，還可以清除腸胃中積存的熱毒。雪蓮果可以快速清洗腸毒，排出體內毒素，凈化體內環境，抑制有害物質吸收，防止毒素侵害健康與容顏。

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