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文章詳情介紹：

1、生吃白蘿卜能清熱利尿，止熱咳化熱痰，解酒，抗癌功效，熟吃能健胃消食，順氣寬中，生津止渴，抗癌功效。

2、蘿卜能夠直接生吃還可以熟吃。可是生和熟的蘿卜卻擁有不一樣的作用。白蘿卜生吃可清熱解毒生津止渴，散血活血，止咳化痰；而煮開偏重于益脾和胃，助消化溫陽化。

3、白蘿卜生吃和熟吃，營養成分是一樣的。僅僅作用不一樣，生吃白蘿卜能清熱解毒有利排尿，止熱咳化熱痰，醒酒，防癌作用，熟吃能健脾養胃，疏肝理氣寬中，生津解渴，防癌作用。氣虛，體質虛弱，虛氣喘短者就不能吃。

1、白蘿卜生食熟食都可以，生和熟的白蘿卜的功效不一，生吃可清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏于益脾和胃，消食下氣。脾胃虛寒的人最好吃煮熟的白蘿卜。

2、增強免疫力：抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。保護腸胃：促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。幫助營養物質的吸收：蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

3、生吃白蘿卜的功效：白蘿卜中含有淀粉酶，經常食用白蘿卜可以有效的促進人們的消化，對于消化不良者有一定的緩解作用，還可以讓腸胃通氣，加強食欲。

4、生吃白蘿卜對人的身體好處很多，下面介紹一下白蘿卜的功效和營養：白蘿卜的功效與作用蘿卜，味辛、甘，性平；歸脾、胃經。

5、筆者認為，生吃白蘿卜會有以下好處：（1）有助消化：白蘿卜是熱量較低的高膳食纖維食物，秋冬季吃有很好的滋補作用。含有淀粉酶、氧化酶等酶類，能分解食物中的淀粉、脂肪使之得到充分的吸收，有助于消化。

6、豐富的維生素C 現代醫學發現，生蘿卜中含有大量的維生素C，這種物質能夠有效的預防和抵抗癌癥。據悉，生蘿卜中含有的維生素C是雪梨中的十倍左右。

蘿卜都可以生吃，不管是胡蘿卜、白蘿卜都是可以生吃的。

當然可以生吃。醫用價值白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。

可以直接生吃。需要注意的是，在生吃蘿卜之后的半個小時都不能夠進行飲食，否則一些有效物質會被其他的食物稀釋掉。生吃蘿卜的好處有很多，但是也要注意適量，每天吃100克到150克就足夠了。

白蘿卜生食熟食都可以，生和熟的白蘿卜的功效不一，生吃可清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏于益脾和胃，消食下氣。脾胃虛寒的人最好吃煮熟的白蘿卜。

生吃白蘿卜的功效：白蘿卜中含有淀粉酶，經常食用白蘿卜可以有效的促進人們的消化，對于消化不良者有一定的緩解作用，還可以讓腸胃通氣，加強食欲。

蘿卜含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素；白蘿卜富含維生素C，而維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉積。

白蘿卜有什么營養價值呢？生吃好嗎？白蘿卜的營養價值：增強免疫力：抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。保護腸胃：促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。

筆者認為，生吃白蘿卜會有以下好處：（1）有助消化：白蘿卜是熱量較低的高膳食纖維食物，秋冬季吃有很好的滋補作用。含有淀粉酶、氧化酶等酶類，能分解食物中的淀粉、脂肪使之得到充分的吸收，有助于消化。

增強免疫力：白蘿卜雖然在我們日常生活中很常見，但是它的功效真的是很大，可以抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。

1、促消化：并且我們都知道蘿卜是可以促進消化的，相信很多人都聽過，蘿卜被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。

2、生蘿卜中含有較為豐富的纖維素，生吃后能有效促進腸胃蠕動，幫助腸胃快速消化食物，并且能夠減少糞便在體內的停留時間，有助于排出體內的有毒物質。

3、筆者認為，生吃白蘿卜會有以下好處：（1）有助消化：白蘿卜是熱量較低的高膳食纖維食物，秋冬季吃有很好的滋補作用。含有淀粉酶、氧化酶等酶類，能分解食物中的淀粉、脂肪使之得到充分的吸收，有助于消化。

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