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文章詳情介紹：

火龍果當中含有豐富的鋅，鉀等多種微量元素水分相對比較充足，適當的吃對于身體有幫助，而且有助于身體補充營養物質和膳食纖維，適當的是對于身體健康有幫助，而且有助促進身體當中毒素垃圾排出，對于緩解便秘有幫助。

檸檬對于孩子的身高也有很大的幫助，檸檬含有的維生素中，鈣和鋅的含量都比較高，每100克檸檬里含鈣量為101毫克，不僅能幫助孩子改善挑食厭食的惡習，還能悄悄地給孩子補鈣。

獼猴桃中的維生素含量，比其他水果高好幾倍。不僅促進寶寶發育，還能讓寶寶皮膚更加水嫩紅潤。

一天一個蘋果醫生遠離你，蘋果是孩子最適合的水果之一。

有助于孩子長高補鈣的水果1 無花果首先推薦的就是無花果，無花果吃的方法很簡單。可以給孩子做成水果羹，也可以將新鮮的無花果給孩子直接食用。無花果美味又補鈣。

日常讓孩子多吃西梅，也有利于孩子長身高。因為西梅中含有豐富的維生素A、纖維素、鐵、鉀等物質，而且西梅中沒有脂肪和膽固醇，這對孩子的身體健康都是有利的。

西梅，西梅是一種外來水果，原產于美國加州。西梅的營養價值在于：含有豐富的維生素A、纖維素，及鐵、鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。它是一種強身健骨的理想水果，多吃不僅利于骨骼的健康生長，還不宜發胖，一舉二得。

通過吃蘋果可以給我們的身體補充所需的各類營養物質，維生素以及微量元素，對于小孩子而言能夠促進小孩子的生長發育，如果不想孩子的身高受到影響的話，建議在日常飲食中也可以適當給孩子吃點蘋果。

有利于孩子長高的蔬菜和水果可以選擇含鈣豐富的蔬菜，像菠菜、芹菜、小油菜、蓋菜、花椰菜、西紅柿這些含鈣量比較豐富，可以適當的給孩子多吃一些。

能促進長高的蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

吃梨能長高梨，梨是現實生活中最普遍的水果，它營養價值極高，最常見的功效它可以治療咳嗽。

首先，可以給兒童多吃蘋果，蘋果屬于常見的水果，含有的維生素以及果膠都比較高，有助于兒童的脾胃功能，使脾、胃功能增強，兒童的個子也會長得比較高。其次，可以給兒童多吃香蕉，香蕉可以起到潤腸通便的效果。

寶寶秋天長高吃什么水果西梅推薦理由：西梅是外來水果，來自于美國的加州。其內含的營養價值表現為：豐富的維生素A及纖維素，還有鐵鉀等物質，可是卻沒有脂肪及膽固醇。

當然孩子們在生活中想要長高的話，也可以多吃一些其他的水果，像獼猴桃，桑葚等等。畢竟這些水果當中，含有豐富的維生素微量元素，對于孩子的長高有很大的幫助。

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