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文章詳情介紹：

凌晨吃榴蓮可能會睡不著，主要是因為榴蓮性質偏熱，里面含有大量的糖分，吃了之后會在體內產生大量的熱量，身體就會因為燥熱不安、口干舌燥而失眠。

壞處：榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃寫水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。

晚上吃榴蓮睡不著覺咋回事這應該是吃太多的榴蓮，加劇了體內燥熱導致的。榴蓮屬于熱性水果。吃多了之后，會加劇體內的干燥和熱量。另外，榴蓮的糖含量相對較高。

最好不這樣。因為榴蓮吃了會讓人興奮，夜宵之后本來就飽，不易睡，吃了榴蓮會更讓人睡不著。

怎么能讓孩子和喝那么燥熱的東西！簡直胡鬧，榴蓮是熱氣的，榴蓮煲雞確實是大補，但是小孩子身體本來就是比較熱的，不應該給他喝。去買點三公仔小兒七星茶喝一下，看看會不會好一點。

1、滋陰壯陽。榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。

2、吃榴蓮的好處：開胃消食榴蓮有獨特的香味，喜歡吃的人聞到這種獨特的氣味，就會感覺食欲大增，胃口大開。同時榴蓮中含有比較豐富的食物纖維，可以促進腸胃蠕動，加速食物消化分解。因此，吃榴蓮可開胃消食。

3、好處是榴蓮可以起到強健我們的身體、補腎壯陽、健脾補氣的好處，另外對于女性，榴蓮是性熱水果，可以幫女性活血散寒，緩解經痛的。好處是榴蓮是具有高脂肪、高糖分、高熱量的水果，營養價值可是很高的。

4、吃榴蓮的好處榴蓮中有充足的營養價值，可以促進新陳代謝加速生長，榴蓮還可以抗癌，抑制穩定癌細胞的爆發，讓我們的肌膚拜托皮膚氧化困擾，常保年輕。因此體弱血虛的人可以多吃些榴蓮作為食補。

5、吃榴蓮的好處：（1）促進血液循環，驅寒保暖，升高體溫，緩解女性經痛，改善寒性體質。（2）改善膚色，維持肌膚彈性，促進消化，幫助體內毒素的排出，防止黑色素沉淀，美容養顏。

6、吃榴蓮有什么好處？榴蓮性熱，女性經期適當食用可補腎助陽，能緩解腹部寒涼引起的痛經癥狀。另外，榴蓮肉糖分、脂肪含量都比較高，可以幫助人體補充營養的同時降低患病幾率。

榴蓮當中含有豐富的蛋白質、糖分、脂肪等營養成分，如果晚上還過多的食用榴蓮就會增加腸胃的負擔，這樣很容易出現消化不良的起來。

晚上吃榴蓮會加重睡覺時胃部負擔，影響睡眠。雖說榴蓮含蛋白質、脂肪含量及生糖指數都不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。

女性晚上吃榴蓮不好。影響體重榴蓮含有較多的碳水化合物、蛋白質和熱量，晚上身體機能減弱，消耗的能力減少，身體無法吸收和利用榴蓮中的營養成分，會變成能量儲藏在身體中，時間長了會影響女人的體重和形體。

榴蓮性熱，吃多了之后會加重體內的燥熱之氣，另外，榴蓮的含糖量比較高，晚上吃了榴蓮之后，糖分在體內不能及時轉化為脂肪，從而引起體內的熱量多過于身體所需，因此，會有口干舌燥、身體燥熱不安、睡不著等情況。

另外，從中醫的角度來看，榴蓮性質熱而滯，熱氣體質的人或喉痛咳嗽、患感冒、氣管敏感和糖尿病患者均不適合多吃榴蓮，否則會令病情惡化，對身體無益。而且榴蓮也不宜與酒同食，以免引起食物性質相克，對身體造成損傷。

最好不這樣。因為榴蓮吃了會讓人興奮，夜宵之后本來就飽，不易睡，吃了榴蓮會更讓人睡不著。

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