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文章詳情介紹：

多吃蘋果可以幫助排出體內毒素，促進身體的新陳代謝，讓肌膚變的紅潤通透，細膩動人。體內毒素排出了，臉上的痘痘自然就會好了。黃瓜其中含有多種維生素，具有美白滋養的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。

第一種推薦是黃瓜。黃瓜中含豐富的水分和纖維素，可以幫助調節體內代謝及排毒功能，并且還能夠舒緩皮膚，緩解發紅、發癢等癥狀。第二種推薦是蘋果。

容易長痘的皮膚應該多吃下列幾種水果：蘋果：蘋果營養豐富，被許多愛美人士奉為美容圣品。其所含的大量水分、各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C，能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

痘痘肌必吃的排毒水果楊桃（調節油肌）楊桃可以排除臉上的油脂，調節油性肌膚，同時yi制黑舍素的形成。香蕉（潤腸通粑)香蕉含有粗纖維，可潤腸，幫助腸道消化，增加腸胃蠕動排便，減少便密。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。

1、蘋果蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品，其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

2、第一種是*莓，*莓是很多人喜歡的水果之一，它富含維生素C和抗氧化物質，可以幫助減少皮膚上的炎癥和紅腫，同時還能調節皮膚的油脂分泌，減少粉刺的生成。而且*莓還有美白的功效，可以讓皮膚看起來更加亮白。

3、吃什么水果美白祛痘1 第一種、檸檬檸檬不僅可以泡水喝，制作成酵素，而且還可以制作成檸檬美白祛痘的面膜。首先檸檬泡水喝是最直接的一種方法。

4、吃什么水果養顏排毒美白祛痘1 第獼猴桃獼猴桃含有豐富的鈣、磷、硒、氨基酸和多種維生素，是日常生活中美容的良品。具有延緩皮膚衰老的功效。獼猴桃的抗氧化性能遠高于蘋果、橘子等其他水果，是美容護膚的優選食材。

5、吃什么水果可以美白祛痘1 楊桃汁水充盈，富含維生素，所以能很好的潤膚。是美白水果中的理想選擇。梨能夠潤肺降火，清熱解毒，所以梨能緩解因肝火過剩造成的皮膚起痘問題。百香果近年來廣受歡迎，成為美白肌膚的首選。

想要去痘印可吃以下的食物和藥物：含維生素E的食物。在生活中，可以多吃一些含維生素E多的水果和蔬菜，比如西紅柿、黃瓜等。VC美白，而且VE可以促使皮膚瘡面愈合更快，可以讓痘印慢慢淡化而去，讓自己的皮膚逐漸變得嫩白光滑。

生活上建議你多喝檸檬水和吃彌猴桃。比如，西紅柿，葡萄，柚子等等水果都可以的，建議用姜片貼在有痘痕的地方，也可以淡化痘痕的。

蘋果：蘋果含有可以加快腸胃蠕動，促進新陳代謝的纖維素和可以淡化痘印的維生素C。

1、多吃蘋果可以幫助排出體內毒素，促進身體的新陳代謝，讓肌膚變的紅潤通透，細膩動人。體內毒素排出了，臉上的痘痘自然就會好了。黃瓜其中含有多種維生素，具有美白滋養的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。

2、蘋果蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品，其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

3、對于排毒祛痘有效的水果1 番茄有些時令性的水果含有祛痘功效，但是時間一過就吃不到了，而番茄卻一年四季都有，是妹妹美容最佳的食物。

4、吃什么水果能排毒祛痘1 梨梨含有大量的蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖和多種維生素，以及微量元素鈣，磷，鐵等人體重要的營養成分，常吃梨不僅能夠清熱止咳，潤腸通便，還可以排毒祛痘。

5、莓類水果也是排毒祛痘的好選擇。例如*莓、藍莓和覆盆子等，富含抗氧化劑和纖維素，可以清除體內廢物及毒素，并改善消化系統功能。莓類水果還具有抗炎和抗菌的作用，能夠減少痘痘的產生。番茄也是一種非常適合排毒祛痘的水果。

6、可以起到一定的祛痘效果的水果有：蘋果、檸檬、香蕉、草莓、木瓜、西瓜、柚子、葡萄、荔枝、枇杷等。除了多吃這些水果外，平時還要做好護理，清淡飲食，不抽煙不熬夜，每天清潔面部。

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