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文章詳情介紹：
- 1、可以清肺的食物介紹
- 2、清肺的食物和水果
- 3、木耳的營養價值很高,吃木耳可以清理肺部嗎?
- 4、什么食物最清肺?
- 5、吃什么東西可以清肺除塵
- 6、木耳清肺嗎?
可以清肺的食物介紹
雪梨：雪梨味甘性寒，含蘋果酸，檸檬酸，維生素BB2，維生素C，胡蘿卜素等。有潤肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2個，小孩可以吃1個，如果脾胃虛寒，建議煮著吃更好。
想要自己的肺部健康，平時可以多選擇一些滋陰潤肺的食物，比如：核桃、花生、梨、葡萄、白木耳、蜂蜜、枇杷、白果等，這些東西都是可以經常吃的。
生活中色白的食物，如梨、白蘿卜、銀耳、冬瓜、百合、柚子等具有清肺的功效，中醫講白色入肺，因此通過食用這些食物，其有效成分與肺部代謝的廢物作用，然后將其排出體外，從而達到清肺的作用。
清肺的食物和水果
1、清肺的水果有：梨、楊桃、柚子、枇杷、金桔、橄欖、蓮霧、葡萄等。
2、首先大家使用比較多的就是梨了，梨子屬于涼性的食物，比較甘甜，能夠清熱化痰，止咳潤肺，潤肺效果特別好。尤其是使用川貝冰糖一起煮，喝了以后，潤肺的效果會更好，而且涼性也不強，不容易導致拉肚子的現象。
3、清肺潤肺的食物，如胡蘿卜、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。梨子自古被尊為「百果之宗」，可以治咳潤肺。
4、摘要：很多朋友希望通過日常的飲食來調理身體，尤其是清肺化痰這一方面，只是面對多種多樣的食物，并不了解食物的性質。
5、吃什么對肺有好處清肺 ：很多食物都具有清肺的作用，比如雪梨、柿子、枇杷、羅漢果、檸檬等水果，具有清熱化痰、解渴潤肺、排毒養顏的功效，可以清除肺內的雜質，起到清肺的作用。
6、清肺的水果有：柚子丶梨丶楊桃丶羅漢果丶無花果丶橄欖丶枇杷 。清肺的食物有：蜂蜜 豬血 半邊蓮 黑木耳 檸檬 簿荷 葡萄 蘿卜 胡蘿卜 百合。
木耳的營養價值很高,吃木耳可以清理肺部嗎?
木耳有清肺的作用。木耳作為一種常用的時令蔬菜，非常受大家的喜愛。木耳顏色屬黑，中醫認為屬腎，能夠起到補腎、潤肺、軟化血管的作用。如果從木耳入腎的角度，可以起到補腎、納氣、平喘的作用。
它還有幫助消化纖維類物質功能，對無意中吃下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用。木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血。
木耳可以清肺，霧霾天氣比較嚴重，清肺小秘方也應時而生，之中最引人注意的便是常吃木耳可以清肺。直接證據好像很不容置疑：由于木耳帶有充足的甲基纖維素和綠色植物膠原纖維，因此具備潤肺和清除胃腸的作用。
吃木耳可以清肺嗎 吃木耳可以清肺熱，即肺火，也就是人們常說的“去火氣“。中醫所說的木耳“清肺”不同于清除肺部污物，應當區別開來。2 吃木耳可以防霧霾嗎 吃木耳不能防霧霾。
吃黑木耳能夠清理肺部的粉塵。黑木耳是我們都知道的具有清肺作用，可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。
什么食物最清肺?
1、銀耳：銀耳味甘、淡，性平，無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。此外，銀耳富有天然植物性膠質，是良好的潤膚食品。
2、想要自己的肺部健康，平時可以多選擇一些滋陰潤肺的食物，比如：核桃、花生、梨、葡萄、白木耳、蜂蜜、枇杷、白果等，這些東西都是可以經常吃的。
3、清肺當屬木耳，富含維生素A及C的食物有清肺作用：如胡蘿卜、葡萄、百合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、蘆筍、羅漢果、枇把、 梨、木耳、豆漿、蜂蜜等等，多吃點、長期吃肯定有效果。另外應該多補充維生素C，維生素B2。
吃什么東西可以清肺除塵
1、豬血(豬紅)， 鴨紅，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解后，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。
2、豆類湯 常食豆類湯料，其中尤以綠豆湯為好，它性寒味甘，通行十二經絡，善解諸毒，是一種很好的促進體內諸毒排泄的食物。
3、平時應該多吃枇杷，枇杷中的物質能夠改善肺部的環境，尤其是對于毒素和顆粒性的雜質進行分解后排除，這樣很大程度上減少了肺炎和肺癌的出現幾率。
木耳清肺嗎?
黑木耳是我們都知道的具有清肺作用，可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。枇杷性平，味甘酸，無毒。
木耳這種食物是可以清肺的，因為木耳這種食物它有一定的潤肺的功效，所以在清肺方面是有一定作用的而豬血他是沒有任何清肺效果的。
木耳有清肺的作用。木耳作為一種常用的時令蔬菜，非常受大家的喜愛。木耳顏色屬黑，中醫認為屬腎，能夠起到補腎、潤肺、軟化血管的作用。如果從木耳入腎的角度，可以起到補腎、納氣、平喘的作用。
黑木耳清肺的原理黑木耳之所以具有清肺功效，主要是因為其中含有大量的幫助消化的纖維類物質存在，在我們日常吃飯中由于不小心所吃下去的難以消化的物體，諸如谷殼、頭發等會有一定的溶解與氧化作用。
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