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文章詳情介紹：

• 1、多吃米飯能長高么?多吃…
• 2、米飯吃多了會長高和長肥嗎?
• 3、吃米飯會長高嗎?吃米飯會不會長高?
• 4、孩子多吃米飯,是能長“高個子”還是會變成“大胖子”?
• 5、給寶寶吃面食還是米飯,哪一個更有利于寶寶成長?

多吃米飯能長高么?多吃…

不是的，長高與攝食量并非成正比，吃得太多，會導致肥胖，還會損害生長的潛能。每天最好吃4～5次餐，每次飯量不宜大，晚飯應早吃，最好在晚上7時之前吃，這樣有利于夜間睡眠，促進生長激素的分泌。

所以多吃大米飯，不僅不利于身高的增長，反而還會耽誤孩子身高增長這件事。這么吃，只會讓孩子長不高1） 吃太多 孩子不吃飯影響發育，但吃得過多也是問題。

吃米飯是可以長高的。這主要就是因為米飯當中是含有大量碳水化合物，也是可以讓我們吸收提供身體的能量，所以也是可以長高的。快速長高，需要有科學合理的方法。

米飯吃多了會長高和長肥嗎?

1、所以多吃大米飯，不僅不利于身高的增長，反而還會耽誤孩子身高增長這件事。這么吃，只會讓孩子長不高1） 吃太多 孩子不吃飯影響發育，但吃得過多也是問題。

2、確實有人說吃米會長高，我想這個說法可能來自東北人。。東北有些地方吃米多，而且確實人均身高比較高。

3、不會導致發胖雖說米飯的糖份和蛋白質含量較為豐富，但其熱量卻較低，并不會因為吃太多的米飯而導致肥胖。另外其富含膳食纖維，能幫助你促進腸道蠕動，不僅不會發胖，反而會帶走你體內多余的油垢，減輕身體的負擔。

4、會，米飯是高熱量的，熱量在115大卡（100克）。每天吃飽就好，但不能太撐。

5、吃米飯會長高嗎 問題分析：你好，吃米飯不會影響長高得，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。

6、吃米飯不會長胖，因為米飯熱量低，食入后容易產生飽腹感，減少其他食物攝入。吃米飯是不會發胖的，大米的熱量比較低，它含有的淀粉容易讓人產生飽腹感，從而使得食欲也有所降低，還能減少其他高熱量食物的攝入。

吃米飯會長高嗎?吃米飯會不會長高?

1、吃米飯是可以長高的。這主要就是因為米飯當中是含有大量碳水化合物，也是可以讓我們吸收提供身體的能量，所以也是可以長高的?？焖匍L高，需要有科學合理的方法。首先，要養成良好的生活作息，睡眠最好要早睡，在晚上10點之前睡覺。

2、所以多吃大米飯，不僅不利于身高的增長，反而還會耽誤孩子身高增長這件事。這么吃，只會讓孩子長不高1） 吃太多 孩子不吃飯影響發育，但吃得過多也是問題。

3、營養有，但對個子高低沒大關系。含鈣豐富的食物有助長個，芝麻黃花菜海帶田螺蝦皮等。還有豆腐蝦皮牛奶。骨類湯有助于鈣的吸收，曬太陽也有助于鈣的吸收，少吃糖，巧克力、甜蛋糕，這些阻鈣代謝。希望對你有用。

4、不會的 我現在21，一米90~去年長了 3cm~~人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什么增高藥要好百倍千倍。。

5、不影響。大米大米營養價值和營養素含量：大米中各種營養素含量雖不是很高，但因人們食用量大，故其也具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

6、吃白米飯不會影響青少年長高 青少年長高的征兆：長高對于個人來說，幾乎是沒有感覺的。

孩子多吃米飯,是能長“高個子”還是會變成“大胖子”?

所以多吃大米飯，不僅不利于身高的增長，反而還會耽誤孩子身高增長這件事。這么吃，只會讓孩子長不高1） 吃太多 孩子不吃飯影響發育，但吃得過多也是問題。

不是的，長高與攝食量并非成正比，吃得太多，會導致肥胖，還會損害生長的潛能。每天最好吃4～5次餐，每次飯量不宜大，晚飯應早吃，最好在晚上7時之前吃，這樣有利于夜間睡眠，促進生長激素的分泌。

實際上，孩子的飲食中碳水化合物要適量，否則攝入太多后，就被肝臟轉化成脂肪了，自然就成為小胖子了。因此，比起讓孩子吃上一碗白米飯，不如讓他多吃點肉類、蔬菜等，最形象的反面例子就是“土豆絲蓋飯”，滿滿都是碳水。

多吃飯不一定能長高。“多吃點，再吃一點，吃飽飽，長高高”，很多家長誤以為，孩子吃得多，就能長得高。但事實卻是相反的。

過了這個階段你就瘦了。此外，如果你想長高，你應該多吃飯，少鍛煉。所以有寶媽專門給孩子搭配飲食，吃鈣片補鈣，但效果并不理想。其實孩子的成長發育是可以追溯的。父母選擇合適的時間，做一些適當的幫助，可以事半功倍。

家長要想在飲食上幫助孩子長高，最好還是要均衡一些營養成分，而不是讓孩子多吃大米飯。一般來說，孩子長個子的時間，并不是很長，一個是在孩子的嬰兒時期。

給寶寶吃面食還是米飯,哪一個更有利于寶寶成長?

吃饅頭和米飯，你覺得哪個更適合寶寶生長？實際上，饅頭和米飯都歸屬于主食，他們的首要功效便是為身體給予糖類與碳水化合物。

但是如果你的孩子已經有兩歲了，那么這個時候你就可以給孩子吃一些米飯，因為小寶寶這個時候也是需要補充營養的，如果不給自己的小孩子吃碳水化合物，那不是沒有辦法讓小孩子得到足夠的營養的，所以也是不利于小寶寶的成長的。

很多的家長都不知道該給孩子吃饅頭，還是該給孩子吃米飯，其實這兩種都是可以去給孩子多吃一些的，孩子的成長，該吃饅頭和吃米飯是沒有太大的關系。

從營養搭配上來說，吃米飯容易攝入更多的營養。因為在吃米飯的過程中，會搭配一些蔬菜，攝入的食材較為多，也就利于寶寶的飲食均衡和能量攝入均衡。

最好是面食和米飯換著吃，不要過于單一，也可以適當給孩子添加雞蛋蔬菜水果等等。

饅頭的熱量較米飯低。 發酵面粉的酵母中含有β葡聚糖活性物質，能激活人體巨噬細胞活性，對清除體內癌細胞、病毒、細菌有很好的作用。現在北方很多青少年也慢慢喜歡上吃米飯了，他們都比吃饅頭的父母長得高。

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