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文章詳情介紹：

而且它會身體還會有很多發好處，因為它含有大量的維生素C及維生素A等，為寶寶提供營養，有保護視力的功效，其中的膳食纖維會更好的推動胃功能，改善自身的便秘情況。

西梅的功效與作用1 維持酸堿平衡西梅汁當中的鉀元素含量是非常高的。鉀元素可以起到維持身體的酸堿平衡，參與能量代謝以及維持神經肌肉的正常的作用。而且西梅汁的堿可以讓寶寶更聰明。

“寶寶可以吃西梅，一般寶寶6個月以后已經對輔食有一定的適應，此時可以逐漸添加西梅。因為西梅是營養非常豐富的水果，含有豐富的維生素、礦物質以及多種微量元素，對生長發育非常有益。

1、把整瓶西梅泥放到裝熱水的容器中熱一熱再吃，每次吃三分之一，剩下的放到冰箱里，下次再熱再吃的，要2-6度儲存。

2、首先，要買西梅干(如果能買到新鮮的西梅是最好了)西梅干買的時候一定要看清楚，配料這一欄：只能是西梅，不能有任何添加的東西。

3、在給小寶寶制作西梅泥的時候，首先要將西梅清洗干凈，然后去皮去核，并且用研磨盒碾碎，也可以將西梅放進輔食機里面打碎，而后就能夠給寶寶吃了。

4、西梅蘋果一起泡淡鹽水半小時。西梅可以再開水下鍋焯水一下，完整的焯水再切塊，防止切了焯水把果肉污染了。西梅連皮，蘋果去皮，切塊，蒸軟。

5、做法：2個西梅1個蘋果洗凈，一起泡淡鹽水半小時。西梅可以再開水下鍋焯水一下，完整的焯水再切塊。蘋果去皮切塊，西梅連皮一起切塊，蒸軟后分別打成泥，混合在一起即可。

6、食用方法開罐加熱即食。在做米糊或面仔時，添加一罐或半罐（根據寶寶口味）西梅泥。拌入其他輔食食用。

1、建立良好的飲食習慣，鼓勵寶寶喝水。在飲食中也要增加膳食纖維的攝取。父母可以循序漸進地增加寶寶膳食中的纖維及水分。先選擇寶寶喜歡的蔬菜，再逐步加入一些不喜歡或味道較重的蔬菜。

2、小皮西梅蘋果泥對寶寶便秘很有用，西梅富含膳食纖維可以幫助寶寶排便通常，小皮西梅泥1袋。膳食纖維含量相當于約5顆西梅，我家寶寶一天一袋再沒有便秘過了。

3、西梅和蘋果都含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能促進腸道蠕動，潤腸通便，因此可以緩解宿便、便秘等問題。

4、我家寶貝是吃奶粉長大的，經常便秘，妹妹說她同事家寶寶也是這個情況，后來用小皮果泥作為輔食給寶寶食用，慢慢改善了便秘情況。我現在給寶貝買的是小皮西梅蘋果泥，西梅含豐富的纖維素，是緩解寶寶便秘的理想水果哦。

5、西梅蘋果泥和獼猴桃梨子泥都是富含纖維素，可以促進腸道蠕動的。我家寶寶出門的話必備的就是西梅蘋果泥，有時候出門吃的不夠規律，這個就很有幫助。

6、不滿3—4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。對于4—5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

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