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文章詳情介紹：

四神湯：懷山藥30g，薏米（炒）30g，蓮子20g，茯苓20g。山藥最好的是河南焦作的懷山藥，有益氣養陰，健脾益肺補腎的功效，主要是通過健脾來祛濕的，脾功能好了就能運化水濕。

四神湯主要指的是蓮子、薏仁、山藥、茯苓4種藥物，主要具有健脾養胃、養心安神、清熱祛濕的作用。相傳乾隆皇帝下江南時，隨伺在旁的四位愛臣、由于日夜操勞，加上舟車奔波、水土不服，因此相繼病倒。

排骨四神湯的做法排骨四神湯，是民間傳統美食，因為食材里有茯苓、淮山、芡實等食物，所以能起到祛濕的效果。做法比較簡單，和平時燉湯一樣。第一步準備材料，豬排骨、茯苓、淮山、芡實，薏仁或者蓮子也可以。

排毒養顏粥香蕉粥香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用；取大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，煮沸即可。每日1碗，連續3~5天。

玉米面含不飽和脂肪酸等營養物質，紅薯又有飽腹和助排便的效果，減肥是最好不過的了。(3)美顏瘦身粥黃豆含蛋白質35%、脂肪20%，是含多種維他命及礦物質的鹼性食物。

雞肉薏米粥薏米減肥法我們一定不陌生，薏米的利尿作用能令你將體內的多余水分排出，消水腫的同時將毒素廢物一并趕走，而雞胸肉脂肪量很少，補充蛋白質的同時維生素A又能美肌養顏。

大家可別小看粥，雖然做法很簡單但是也很滋補，今天給大家介紹幾款可以排毒養顏的粥和快速減肥不用吃藥的方法，我們一起來看看吧。

芹菜粥材料：鮮芹菜100克，大米50克。做法：將芹菜擇凈，焯水切段，大米洗凈，放入鍋中，加適量清水煮粥，待粥熟時放入芹菜，再煮至粥沸騰即可。

1、四神湯藥性平和，只要注意好量是可以天天服用的，如果是脾陽虛弱的人群可以長期服用四神湯來調理身體。四神湯在食用期間需要連續不斷，而且不能和其他的藥物同時服用。

2、四神湯可以天天喝嗎治療可以天天喝，保健的話不建議天天喝。四神湯是一種常用的中藥處方，主要由薏苡仁、蓮子、莪術和茯苓組成。如果脾陽虛弱，可以長期服用四神湯來調理身體。平時吃適量四神湯也有健脾、養顏、減燥的功效。

3、四神湯的健脾功效是很不錯，它是以芡實、茯苓和薏仁、蓮子這四種藥材搭配一起熬制的湯品，脾胃虛弱的人可以經常服用。但是很多的人就會有一個人疑問四神湯可以長期服用嗎？下面健康之家小編詳細介紹一下這個問題。

4、四神湯可以天天喝嗎治療可以天天喝，保健的話不建議天天喝。

5、但是，四神湯并不適合所有人，如果你不了解它的使用方法，就不要盲目使用。以下是四神湯的幾個注意點：不要空腹喝四神湯。因為四神湯的成分比較溫熱，空腹時很容易刺激胃腸道，導致不適。不要過量使用。

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