白頭發是我們每個人最終都會遇上的，但是現實生活中還有不少年輕人年紀輕輕就有了白頭發，對生活造成了一定的困擾。那么，白發如何調理及治療？2023年本文就贈你白發調理及治療方法，讓我們一起了解清楚吧。

白發調理及治療方法

1.頭發是皮膚的重要附屬物之一，暴露在外，其光澤、顏色和美容功能是人們關注的焦點。頭發會隨著年齡的增長逐漸變白，這是正常的生理現象。從醫學的角度來說，頭發的色澤與身體狀況、營養狀況、遺傳密切相關。中醫認為腎氣旺盛，腎氣是否充盈與頭發的狀況密切相關。當白發出現時，首先要注意改善全身的營養狀況，排除任何身體疾病。如果白發出現過早，除了排除全身疾病，注意營養狀況外，從中醫的角度來說，可以使用養血生發、補益肝腎的藥物。白發出現，也可以從食療的角度來調整。頭發也可以配合頭皮按摩護理，對治療白發也有一定的輔助作用。

2.白發調理及治療方法

(1)飲食:白發主要是由于頭發的髓質和皮質內黑色素顆粒減少，或空氣充盈等引起的。而正常的毛乳頭內有豐富的血管，會為毛囊提供充足的營養，黑色素顆粒會順利合成。當皮膚表面的黑色素減少時，發質就會發生變化。發質變化后，平時要給予均衡的營養支持，不要偏食，多吃動物內臟。

(2)藥物:白發也可能是因為慢性疾病，包括腎虛患者，需要及時到中醫院進行全方位檢查，或者在醫生的指導下服用補腎的中草藥。

(3)保持樂觀:俗話說笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭”，對生活保持樂觀，保持愉快的心情，有助于頭發烏黑亮麗。

(4)運動:白發會影響身體健康。平時要適當到戶外進行體育鍛煉，可以促進血液循環，而且血液循環通暢后，還會增強頭發中制造黑色素細胞的細胞活性，有利于黑發的生長。