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備孕壓力要緩解,幾個穴位摁一摁

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有時候,我們會發現自己陷入了一個謎,顯然身體檢查顯示一切都是健康的,顯然在準備懷孕這件事上努力工作,但準備懷孕幾個月甚至幾年仍然沒有結果。


但每次我們自信地測量排卵,小心翼翼地住在同一個房間里,我們總是在阿姨再次來訪時感到失望。當我們經歷了一次又一次的現實挫折時,我們開始感到困惑,困惑,不知所措,開始左右搖擺。


古人常說,疾病從心開始,壓力與懷孕準備密切相關,也許我們輸在“心態”上,給自己太大的精神壓力,過度關注“懷孕”,從而形成“欲望速度,欲望”尷尬的場景,渴望懷孕焦慮,會使人變得非常不安,這是理所當然的。


下面就和大家分享一些緩解心情的小動作,快動起來吧!但要根據自己的承受能力哦!


1.Xi門穴位于前臂內側,在肘部和手腕中心線的中部,調節自主神經的節奏,對麻木、手痛、神經痛有效。


2. 竹子位于眉毛下面。閉上眼睛,頭稍微低一點。用拇指腹部抵住竹穴。食指側面放在額頭上。用力放松拇指來回按壓更有效。


3.稍微彎曲肘部,就會出現細紋,細紋中間小指的位置是少海穴,經常按摩穴位有效緩解寒冷、頭痛、頭暈、耳鳴。


4.理溝穴位于內腳踝上約五指寬處。把一只腳放在另一只腳的膝蓋上,用兩只手圍住小腿,用拇指輕輕按壓。


以上鍛煉方法,你可以根據自己的身體狀況逐步練習哦。