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文章詳情介紹：

吃什么東西能解困苦咖啡?？Х壤锩婧锌Х纫颍梢源碳ど窠浭股窠洷３峙d奮。所以適量飲用咖啡可以提神，并保持精神的亢奮。茶或者茶飲料。

咀嚼檳榔、巧克力、口香糖等。喝杯奶茶、咖啡、花茶等都有助于解困。最核心的是要弄清楚困乏的原因，睡眠不足？沒吃早餐、缺乏運動、營養不良等等的原因對癥施治才有效果。

除了堅果，吃含有葡萄糖成分的食品也能避免犯困。學過生物可能都知道，大腦的唯一能量來源就是葡萄糖，所以吃巧類似于巧克力的食品也是能夠解困的。不過不能吃得太多，容易“齁得慌”。

開車的時候吃咖啡因食物、堿性食物、肉類食物、高蛋白食物、維生素食品可以提神醒腦。疲勞是由環境偏酸造成的，多食堿性食品能中和酸性環境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲勞。

吃一片潤喉糖，毫無疑問也有利于提神醒神，當然最好是選擇無糖型并且口感尤其濃烈的那類。香薄荷的提神作用想必也是人盡皆知了，因為自身刺激味兒都夠提神了。尤其建議：在發困的時候吃點潤喉糖，提神實際效果毫無疑問很好了。

開車容易疲困，為了遠離疲勞駕駛，除了多注意休息外，行車時還可多吃提神的食物。口香糖、蘋果、薄荷茶等都是適合開車一族的提神好選擇。

刺激性食材：遠途開車可以吃一些有刺激性的食材，如話梅、潤喉糖、跳跳糖等，這種食材有酸的、有清爽的，較為有刺激性，會刺激味覺，起到提神醒神的功效。甚至是有一些人要吃辣的食物，更刺激、更提神。

長途開車提神不犯困可以吃口香糖、跳跳糖、薄荷糖、提神飲料?？谙闾?，在開車的過程中，通過咀嚼口香糖的方式可以讓嘴巴保持運動，也能時刻保持專注和清醒，并且在一定程度上也能有效舒緩緊張的情緒。

開長途車時可以吃口香糖、刺激性食材，或喝一些提神飲品來保持清醒。

可以的，嚼口香糖可以讓人有頭腦清醒的感覺，所以可以提神。

當然可以啊，這個是提神的產品，越嚼越有精神的。

口香糖，困的時候嚼一嚼可以轉移注意力，讓自己集中精力嚼口香糖，嚼著嚼著就精神了。喝冰水，也不需要太冰，就只是偏涼的水，喝一點的刺激腦神經。

口香糖按理說這算不上是一種食物，但是2011年的一項研究發現，人們在處于壓力狀況的時候嚼一嚼口香糖，會比那些不嚼口香糖的人更容易集中注意力。

1、上夜班的解困小妙招有，第一，上夜班之前喝茶、咖啡或者提神飲料，第二，將工作細分，由簡單到難，慢慢投入進去，第三，每隔一段時間站起來活動一下，消除困意，第四，困的時候嚼口香糖，讓嘴巴動起來，大腦不容易困。

2、起來活動幾下坐辦公室的人如果打瞌睡了，最好的辦法就是起來活動幾下，或者和身邊的同事閑聊幾句。說點笑話活躍下氣氛，馬上就不想睡覺了。

3、如果是一兩天或者偶爾熬夜，可以預備一些茶包、咖啡，上班之前喝一點，等到茶和咖啡施展作用的時候，困意自然可以清除。

4、高中生困得睜不開眼，可以滴上一兩滴眼藥水，閉眼按摩眼周，讓眼睛放松，變明亮。緩解一下眼部的疲勞，雖說不能讓高中生徹底解困，但起碼看上去是精神奕奕。高中生可以用冷水洗臉，輕拍臉頰。

5、在將要上夜班時盡量避免容易用腦興奮的事充分利用身邊的東東來解困。既然白天要睡覺，晚上要夜班，還是建議做一點運動，走走都好有條件的可以在比較乏困的時候洗把臉，也容易讓自己清醒。

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