有過育兒經驗的人都知道發燒對小孩子來說是很危險的，當然不僅僅對小孩很危險，對成年人也是一樣。因此，發燒時一定要采取科學健康的降溫退燒方法。那么，怎么物理降溫退燒快？2023年本文就贈你物理降溫退燒快的方法，讓我們一起來了解清楚吧。

物理降溫退燒快的方法

1.多喝水:多次飲用少量溫開水，既能補充液體，又能加速排汗排尿，促進體內毒素和代謝廢物的排出；

2.酒精擦拭法:用75%酒精100ml，加27-30℃溫水，用毛巾從頸部開始擦拭，自上而下擦拭，至腋下和腹股溝處；

3.冰袋冷敷法:將適量的冰塊放入冰袋中，加入適量的水，外面包一層毛巾，放在患者額頭上15分鐘；

4.毛巾濕敷:將冷水浸濕的毛巾擰成半干狀，敷在患者的額頭或腋窩、腹股溝等大血管處，達到降溫的目的；

5.溫水浴法:即以溫水毛巾擦拭全身，水溫32-34℃，每次擦拭時間10-20分鐘，重點擦拭腋窩、手肘、腹股溝等處。

6.退熱貼的應用:退熱貼可以貼在額頭、腋窩、腹股溝、頸部，并可以剪成合適的大小。