本篇文章給大家談?wù)劤缘鞍踪|(zhì)有助于齲齒嗎，以及蛋白質(zhì)對(duì)牙齒好嗎對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
文章詳情介紹：
- 1、預(yù)防寶寶的齲齒,就要在飲食方面注意哪些事?
- 2、預(yù)防齲齒,可以吃些什么食物?
- 3、半歲寶寶開始長(zhǎng)乳牙了,需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)物質(zhì)?
- 4、吃什么對(duì)堅(jiān)固牙齒有幫助?
- 5、寶寶應(yīng)多吃的五類健齒食物
預(yù)防寶寶的齲齒,就要在飲食方面注意哪些事?
1、遠(yuǎn)離甜水 大部分寶寶都愛甜的，但是要注意，糖最易引起齲齒，所以要少給寶寶喝，盡量選白開水。
2、從小留意口腔清潔衛(wèi)生：這是防止齲齒的重要方法，從小培養(yǎng)早中晚刷牙，有效刷牙，飯后漱口的習(xí)慣，采用含氟牙膏及兒童牙刷，教會(huì)兒童正確的刷牙方式。父母具有榜樣作用，要注重以身作則，從思想上高度重視牙齒健康。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣有很多孩子在碰到自己喜歡吃的東西的時(shí)候，根本停不下來，他們會(huì)一直吃下去，所以在這種情況下，父母的引導(dǎo)一定是非常重要的。
預(yù)防齲齒,可以吃些什么食物?
1、茶葉茶葉中富含氟，氟是牙齒和骨骼不可缺少的成分，能與牙質(zhì)中的鈣、磷作用形成不溶性氟磷灰石，可以促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)對(duì)細(xì)菌酸性腐蝕的抵抗力，防止齲齒。
2、那么具體預(yù)防齲齒的美食都有哪些呢？薄荷。薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺氣味清新。芹菜。
3、葡萄干：是我們平時(shí)生活中和小孩子都比較偏愛的零食。它可以清熱解毒，有預(yù)防“火牙”的功效。不僅如此，葡萄干可以健胃生津，津液多了，就可以養(yǎng)護(hù)牙齒。多吃葡萄干對(duì)防止蛀牙是很有效的。
4、綠茶含有大量的氟，可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果，同時(shí)可除去口腔中難聞的氣味。香蕉 香蕉中的維生素C可維護(hù)牙齦健康。
5、那哪些食物對(duì)牙齒好？吃什么能保護(hù)牙齒？香菇首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內(nèi)致病菌的生長(zhǎng)，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。
半歲寶寶開始長(zhǎng)乳牙了,需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)物質(zhì)?
小貼士：補(bǔ)充鈣的食物：骨頭、海帶、魚、奶制品；補(bǔ)充磷的食物：肉禽、豆制品、蔬菜、稻谷；補(bǔ)充氟的食物：海鮮、茶葉；補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物：蛋類、牛奶、肉；補(bǔ)償維生素的食物：新鮮水果、蔬菜。
他們需要富含礦物質(zhì)的食物。寶寶牙齒的生長(zhǎng)，需要礦物質(zhì)來參與。富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)對(duì)牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出有著重要的作用。富含維生素的食物。維生素的作用不可小看。
第做到合理喂養(yǎng)。及時(shí)給寶寶添加輔食，如餅干、饅頭、蔬菜、水果等，既補(bǔ)充營養(yǎng)，又有助于乳牙的發(fā)育。第多曬太陽。冬季出生的寶寶，2個(gè)月即可抱出戶外活動(dòng)，曬太陽的時(shí)間夏季宜在早晨，冬春季可以在午后。
這些營養(yǎng)素一般都在富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素類的食物，如肉類、魚和蝦皮、蛋、牛奶、豆?jié){、豆腐、水果、蔬菜等，都有助于寶寶牙齒的健康發(fā)育。有些寶寶輕輕松松就度過了長(zhǎng)牙期，但有些寶寶則可能感到很不舒服。
此外，如果確實(shí)維生素等微量原因，還會(huì)導(dǎo)致孩子乳牙會(huì)變小，堅(jiān)硬度差，容易折斷等情況，在補(bǔ)牙的過程需要注意及時(shí)補(bǔ)充。目前比較常見的高蛋白食物有蛋類、肉類、魚蝦類等，維生素則見于肝臟、乳制品和新鮮的蔬菜和水果等等。
吃什么對(duì)堅(jiān)固牙齒有幫助?
核桃、豆制品、奶酪、海產(chǎn)品等強(qiáng)腎健骨的食物。吃質(zhì)地較硬、有咬勁的食物如玉米、海帶、牛肉干，搭配蘋果片、葡萄干和西芹條當(dāng)零食，咀嚼這些食物的過程就是牙齒的一次自潔。
病情分析： 胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時(shí)侯，在牙齒表面進(jìn)行摩擦，能起到清潔牙齒的作用。此外，脂類、奶酪的酪蛋白、還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無機(jī)鹽排出。
鈣質(zhì)豐富的食物：牙齒最需要的營養(yǎng)元素之一就是鈣，因此食用富含鈣質(zhì)的食物可以使牙齒更堅(jiān)固。例如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、海帶等。 維生素D：維生素D可以幫助人體吸收鈣質(zhì)，因此也是牙齒健康的重要營養(yǎng)元素。
蘋果：嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液，清理和堅(jiān)固牙齒，還可以減少身體對(duì)糖的吸收。深色蔬菜：暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素，它可以轉(zhuǎn)化成維生素A，有助于保持牙床堅(jiān)固。
芹菜 芹菜是天然的護(hù)齒食物，功效堪比口香糖。臺(tái)灣《康健》雜志刊文介紹，飯后只要大口咀嚼2分鐘芹菜，就能發(fā)揮很好的潔齒功效，相當(dāng)于為牙齒做了1次“大掃除”。
寶寶應(yīng)多吃的五類健齒食物
除了這種食物之外，可以讓孩子多吃一些香菇，在香菇中含有香菇多糖，可以抑制口中的細(xì)菌，有效的保護(hù)孩子的牙齒。多喝白開水水是非常重要的，在我們的人體中，70%的含量都是水。
除開這類東西以外，可以讓孩子多吃一些平菇，在平菇中帶有香菇多糖，可以抑止嘴中的病菌，合理的維護(hù)孩子的牙齒。多喝白開水水為十分關(guān)鍵的，在人們的身體中，70%的成分全是水。
紅茶對(duì)護(hù)牙健齒也有特殊的功效。經(jīng)常用紅茶漱口可以防止細(xì)菌滋生形成牙斑或與糖分及食物顆?；旌袭a(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。日本科學(xué)家已經(jīng)證實(shí)多喝綠茶有助于防止蛀牙，而最近一項(xiàng)研究表明紅茶也有護(hù)齒功效。
在孩子轉(zhuǎn)牙期間要吃一些硬質(zhì)的食物，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孩子的牙長(zhǎng)得就比較快，可以吃蘋果，玉米以及芹菜這類食物。這類食物比較硬并且膳食纖維也比較多，在孩子長(zhǎng)牙的過程中不僅提供營養(yǎng)，而且還能夠讓口腔變得更加健康。
蘋果作為父母，寶寶在逐漸長(zhǎng)大的時(shí)候，父母要根據(jù)寶寶的不同狀況，給寶寶喂不同的食物，開始是泥糊狀，到后來是顆粒狀到再到最后就要吃成人食物。
例如，添加有巧克力的牛奶是很好的健齒的食品，它富含寶寶牙齒生長(zhǎng)所必需的蛋白質(zhì)、鈣以及維生素。比起純牛奶，寶寶一般更喜歡喝它。
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