痛經問題困擾著許多女性，但許多人認為痛經不是一件大事，只有當痛經以外的癥狀引起不適時，她們才會主動選擇就醫。

痛經到底怎么了，嚴重不嚴重？長期痛經會影響女性懷孕的準備嗎？

從醫學上講，痛經分為兩種類型：一種是原發性痛經，另一種是繼發性痛經。

01原發性痛經

月經期間，由于經血、子宮內膜脫落等成分，通過狹窄的宮頸管和宮頸，由于血流不暢，經血堆積會出現腫脹感。同時，為了促進經血的排除，身體會分泌前列腺素、縮宮素和加壓素，導致子宮平滑肌收縮，促進經血排出，但會壓迫子宮內血管，導致子宮供血短暫，如劇烈收縮，導致嚴重缺血。這就導致了疼痛。

痛經無器質性病變，一般不會對女性的生育能力產生負面影響。

02繼發性痛經

繼發性痛經幾乎發生在女性生殖器官器質性病變之后。如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等，可能會增加女性懷孕的難度。

因此，一旦出現痛經，首先要明確痛經的類型。如果是繼發性痛經，要及時找出病因，及早干預治療，以免影響正常妊娠。

女性如何預防痛經？

①注意保暖：月經期間，女性要注意保暖，睡覺時也要注意保暖，不要用冷水洗澡，不要下雨，痛經狀態較輕的女性，可以多喝熱開水，或者用熱敷袋、熱水袋放在腹部，一次幾分鐘，保持平滑肌松弛，緩解痛經。

②改善飲食：婦女在月經期間保持營養平衡，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充礦物質，可有效預防痛經，少吃咖啡因、茶、咖啡等含咖啡因的食物，因為這些食物容易使人緊張，可能引起痛經。

③衛生護理：女性要注意月經衛生，特別是外陰衛生，經常換內衣，以免細菌進入陰道感染。

④調節心態：女性應保持快樂心情，消除痛經的緊張和恐懼，可有效預防痛經，因為女性在月經期間，身體抵抗力很低，情緒不好、劇烈運動、疲勞等會導致痛經的發生。

溫馨提示：

無論你診斷什么樣的痛經，只要痛經癥狀盡快去醫院檢查，以便及時發現一些婦科疾病，特別是一些早期生殖器官病變可能沒有癥狀或癥狀相對較輕，早期發現和早期治療。