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文章詳情介紹：

• 1、吃蘋果能美白皮膚嗎
• 2、蘋果的功效與作用講解
• 3、吃蘋果真的能美容嗎?

吃蘋果能美白皮膚嗎

1、吃蘋果是可以美白的，因?yàn)槔锩婧芯S生素C。其他好處：降低血脂：日本果樹研究所的人體試驗(yàn)表明，每天吃兩個(gè)蘋果，3周后受試者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

2、你好。蘋果并不能完全改變一個(gè)人的膚色。但是蘋果含有維生素C有美白的作用，而且蘋果對下半身減肥也是有效的。每天吃一個(gè)蘋果，可以防止感冒。

3、吃蘋果是可以美白的，因?yàn)槔锩婧芯S生素C。常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤。而且蘋果是天然的美容佳品，既可幫助減肥，又能使皮膚潤滑柔嫩。

4、蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤。美白皮膚新吃法：蘋果去皮，切成塊狀，加適量鮮牛奶，攪拌均勻，不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人皮膚細(xì)嫩，柔滑而白皙。

蘋果的功效與作用講解

蘋果的功效與作用講解1 每天吃蘋果可以提高免疫力和抵抗力 蘋果可以促進(jìn)血液內(nèi)的白血球生成，從而提高人體的抵抗力和免疫力，促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，有助于排除身體毒素使身體更加健康。

蘋果的功效 更聰明 蘋果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長發(fā)育的重要元素，尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強(qiáng)記憶力，具有健腦益智的功效。

蘋果中含有的果膠和纖維素能夠很好的吸收體內(nèi)的細(xì)菌和毒素，能夠有效的利腸止瀉的功效，可以選擇每日早晚空腹吃一個(gè)蘋果。如果需要治療水瀉可以選擇半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之，效果非常的明顯。

美容養(yǎng)顏 蘋果中富含維生素A和維生素C等多種營養(yǎng)沉成分，在晚上吃一個(gè)蘋果，能夠起到美容養(yǎng)顏的作用哦。促進(jìn)睡眠 在晚上睡覺之前吃一個(gè)蘋果還能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，能夠有效地提高睡眠質(zhì)量哦。

蘋果汁的功效與作用 補(bǔ)充營養(yǎng)，改變?nèi)梭w的機(jī)能。可起到清潔消化道，促進(jìn)食物消化的作用。蘋果汁是一種強(qiáng)大的清潔劑，對身體健康有很大的幫助。多喝蘋果汁，可以降低患哮喘病幾率，降低吸煙者肺部疾病發(fā)病率。

吃蘋果真的能美容嗎?

現(xiàn)在蘋果的種類特別多，不管是哪一款蘋果營養(yǎng)價(jià)值都是非常高的，我們可以根據(jù)自己的實(shí)際需要去選擇。并且蘋果的吃法很多，無論是榨成蘋果汁還是生吃。小編建議我們可以經(jīng)常吃蘋果。

我一定會(huì)吃一個(gè)蘋果的！再加上起床后喝一杯溫水，效果更明顯。

吃蘋果確實(shí)對美容方面有好處，但也并不是一吃就百病不發(fā)啊，它是水果又不是藥。

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