眾所周知，艾灸是通過穴位將能量滲透到皮膚，順著經絡到達病灶部位。就經絡而言，早在《醫典》中就有“經絡，所以定生死，治百病，調虛實，不可不通”的說法。經絡是氣血運行的通道，也是臟腑與四肢溝通的通道。今天就和大家分享一下貫穿我們雙腳的六大嚴重影響:

1.足太陰脾經:因疲勞透支找脾經。

常見癥狀:腹脹、吸收不良、乏力、意識不清、濕氣重、腳腫、浮腫、便溏、關節酸痛、糖尿病等。

9:00 ~ 11:00是脾運化的時間，負責消化吸收五谷。脾滿筋，很多想多了的人都特別瘦，所以古人講究心胸寬廣，胖胖的。

2.足陽明胃經:養生求生，疏通胃經。

常見癥狀:胃痛、咽喉痛、膝關節痛、小優優資源聯網不暢、消瘦乏力、怕熱、口干舌燥、便秘。

7:00-9:00，胃經當季。此時，正是世界陽氣悠游資源網最繁榮的時候。需要補充營養，食物最容易消化。如果不吃早餐，長期下去會對身體造成很大的傷害，甚至影響生活。所以早餐一定要多吃，吃好。

3.足少陰腎經:能量不足滋養腎經。

常見癥狀:精神不振、手腳冰涼、月經不調、 *** 減退、口干、咽痛、腰膝酸痛、足跟痛、尿頻、尿黃、前列腺肥大。

7:00-19:00，腎經當令，腎主藏精。此時低燒會造成腎氣損傷。這個時候是晚飯時間，要少吃點。你應該在晚飯后坐下來休息半個小時，然后出去散步。飯后馬上出門容易感冒頭痛，加重心血管負擔。

4.足太陽膀胱經:肩、頸、腰、背對膀胱經。

常見癥狀:惡風怕冷，頸肩腰背關節疼痛，尿頻尿黃多，前列腺肥大，下肢靜脈曲張等。

15:00-17:00是膀胱經補水排毒，氣血流向膀胱經的時候。膀胱經發達，有助于排出小腸流下的水和全身的“內熱”。這時候補充水分或者吃一些水果可以有效排除毒素，不僅美容養顏，還能保持健康。

5.足厥陰肝經:睡不好找肝經。

常見癥狀:口苦、口干、情緒低落、胸痛、頭暈、血壓不穩、易怒、皮膚蠟黃、乏力、視物模糊、前列腺肥大、月經不調、乳腺疾病、小便黃稠等。

01:00 ~ 03:00是肝經運行時間，是肝膽排毒最旺的時候。如果身體不睡覺，肝臟代謝廢物的任務就無法完成。此外，疏通肝經或心包經也能 *** 肝膽。所以，要保護和滋養肝臟，這段時間一定要睡得香。

6.足少陽膽經:廢物堆積找膽經。

常見癥狀:口苦口干、偏頭痛、易驚、嘆氣、便溏便秘、皮膚蠟黃、消化不良、關節痛、痰濕結節內脂肪瘤積聚等。

23:00-1:00，膽經有序。此時體內的陽氣開始發生變化，元氣上升了。你不應該吃東西，否則膽囊很容易受傷。“十一臟全靠膽。”如果膽能生發，用于養生，不僅有助于減肥，對身體也特別好。所以，這段時間要睡覺。如果膽囊堵塞，外側容易出現淤青。