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文章詳情介紹：

南瓜籽含有很多的磷，可以防止礦物在人體尿道系統中凝固，根據小便排出來礦物，可以具有預防腎結石的作用。

南瓜子含有豐富的鉀、磷，鉀和磷元素是人類生活中不可缺少的，它們會幫助你調整神經系統和肌肉系統，維持體內的離子平衡，有助于促進鈣的吸收，磷還是維持骨骼和牙齒健康生長的重要保證，它們可以預防骨質疏松癥。

功效：南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用。對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的食療佳品。

1、腸胃不好的人能吃瓜子、南瓜子。瓜子的香味刺激了舌頭上的“味蕾”，使它呈興奮狀態，傳至消化器官，各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來，無疑利于消食化滯。飯前嗑，促進食欲；飯后嗑，促進消化食物。

2、問題三：瓜子，南瓜子，腸胃不好的人能吃么吃瓜子太多，會引起胃腸道內脹氣，腹痛、腹脹等不適癥狀。同時，也會消耗掉大量唾液和胃液，味覺容易變得遲鈍，最終導致食欲減退、消化不良甚至胃痙攣。

3、萎縮性胃炎的人是可以吃南瓜子的，吃南瓜子對有胃病的人來說是有好處的，有助于營養機體補充蛋白質和微量元素，萎縮性胃炎的人平時不要吃辛辣油膩煎炸的食物，按時吃飯并且清淡，注意休息適當鍛煉。

南瓜子具有清肺、潤腸、化痰、止渴、止血、利尿等功效與作用，對我們人體的腸胃有不少的好處。南瓜子對殺滅血吸蟲幼蟲有良好的作用。

能夠保護人的胃粘膜和促進消化：南瓜子含有的果膠成分，能令人的胃粘膜受到保護，從而避免粗糙食物對胃部造成刺激，另外，南瓜子含有的某些成分，能加快腸道蠕動，從而很好地促進消化。

有好處。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

南瓜子的作用與功效清理毒素：南瓜子內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素。

1、能夠促進人體生長發育：南瓜子富含鋅元素，這種元素是參與蛋白質合成的重要成分。同時還是腎上腺皮質激素不可缺的成分，腎上腺皮質激素可以刺激人的生長。經常吃南瓜子，可以促進人體的生長發育。

2、吃南瓜子的好處解毒南瓜子含有比較豐富的營養元素，其中包括大量的維生素和果膠。而果膠對一些毒性物質有很好的吸附作用，經常食用南瓜子，可以促進我們身體的代謝循環，讓毒素能夠及時的從身體內排放出去。

3、第有助于防止高血脂男性經常吃南瓜籽，有助于防止高血脂、血液凝塊。并且吃南瓜籽對預防血栓形成和抗氧化的人有一定的預防作用。而且還對糖尿病患者有輔助治療的作用。綜上所述，我們了解了吃南瓜籽對男人有哪些好處。

南瓜子的五大功效2 改善皮膚：南瓜子中含有大量可促進膠原蛋白合成的鋅，膠原蛋白是皮膚保持健康和年輕的基礎。治療粉刺時食用南瓜子能促進皮膚恢復。

其中單一不飽和脂肪酸有助于減低壞膽固醇含量，提升有益膽固醇含量；南瓜子有助于防止冠狀動脈疾病，提升血脂健康。目前在南瓜種子中的鎂已經應用于幫助防止心臟驟停、中風和心臟病發作，它對血壓水平也有調節作用。

南瓜子功效殺蟲驅蟲，對于那些成熟的成蟲來說，吃南瓜子也能使其數量減少，而南瓜子也是有效的驅絳蟲劑，如果家里的老人或者兒童出現腹痛的情況的話，可以使用一些南瓜子來進行緩解。

南瓜子的功效和作用包括：可以解毒、能夠保護人的胃粘膜和促進消化、可以降低血糖、能夠促進人體生長發育、可以緩解失眠癥狀等。

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