油麥菜是一種鮮嫩的綠葉蔬菜，葉和莖都可以食用，吃起來口感酥脆，有天然的香味。而且油麥菜的營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素A、B，以及鈣、鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，屬于低脂肪低熱量的綠色蔬菜。但是并非所有人都適合吃油麥菜，那么哪些人不宜吃油麥菜？這4類人最好少碰。

哪些人不宜吃油麥菜？

1、虛寒體質(zhì)的人不宜吃油麥菜

虛寒體質(zhì)的人不宜吃油麥菜，主要原因是油麥菜屬于寒性涼性蔬菜，虛寒體質(zhì)的人吃多了油麥菜可能會加重虛寒的病情，也會導致不適的癥狀。虛寒體質(zhì)的人最大的特點就是畏寒喜熱，尤其在冬天無論穿多少衣服，手腳都會冰涼，后背也會冰涼。如果你有這樣的癥狀，說明你不適合吃油麥菜。

2、泌尿疾病的人不宜吃油麥菜

由于油麥菜性寒，對于有泌尿系統(tǒng)疾病的人來說，多吃油麥菜會引起尿頻尿急，對泌尿系統(tǒng)造成傷害。所以尿頻尿急的人要少吃或不吃油性麥類蔬菜。如果一定要吃，可以加幾片姜一起吃。

3、胃寒的人不宜吃油麥菜

胃寒的人不宜吃油麥菜之類的寒性食物。如果他們吃了大量的油麥菜，胃很冷，很容易引起胃部不適，引起腹瀉、胃痛等一些胃病。所以，胃寒的人要盡量吃一些溫熱的食物，少吃或不吃像油麥菜這樣的寒性食物。

4、過敏的人不宜吃油麥菜

有些人可能因為個人體質(zhì)原因，可能會對油麥菜過敏。因為吃油麥菜容易導致蕁麻疹，導致皮膚紅、癢、起疙瘩，對身體有害，所以為了防止過敏，通常要避免吃油麥菜。