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文章詳情介紹：

清腸排毒：香蕉具有清腸排毒、潤腸通便的好處，因為香蕉中含有大量的膳食纖維，它進入人體后能吸水膨脹，可促進腸道蠕動，并能清理腸道壁上的垃圾和毒素，也能軟化大便，能讓身體內的有害物質隨大便盡快排出體外。

清腸通便香蕉為性寒味甘之品，寒能清腸熱，甘能潤腸通使，常用于治療熱病須渴、大便秘結之癥，再加上香蕉中含有一定膳食纖維和少量脂肪，可起通便潤腸之效，因此香蕉是習慣性便秘患者的良好食療果品。

潤腸通便。香蕉味甘性寒，可清腸熱，常用于治療熱病煩渴、大便秘結之癥。香蕉中含有一定膳食纖維和少量脂肪，可起通便潤腸之效，因此香蕉是習慣性便秘患者的理想食療果品。抗抑郁。

例如，香蕉內富含鉀和鎂元素，有著降血壓、緩解疲勞的功效；香蕉內還含有大量糖類，可以補充能量。

1、因為香蕉具備了一定的寒性，會傷害我們的陽氣，同時香蕉還具備了一定的收經效果，可能會導致經量變少，月經不調等情況，所以經期最好是少吃香蕉。

2、月經期缺乏由于失血過多，會導致身體的微量元素，適量的香蕉對身體有好處。因此，月經期的婦女可以吃香蕉。但身體冷，不能吃，因為香蕉是冷，楊奇。

3、來月經可以香蕉嗎月經期可以吃香蕉，但那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，會傷陽氣。香蕉種富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。

4、因此，來月經的女性可以吃香蕉。經期注意不隨便食用東西是正確的，多數屬性偏涼的食物食用后會造成月經不調、月經量變化等癥狀。香蕉是淀粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。

5、大家都知道，香蕉在月經期間是可以吃的，如果了解其中功效的女性朋友們可能會知道。一般來說月經期是不讓吃生冷的食物及水果，比如一些較涼性的水果是不適合吃的，而香蕉相對溫些，所以可以適當吃些的。

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。

防治胃潰瘍香蕉能促使胃粘膜細胞大量繁殖，以幫助胃形成更加堅固的防護外殼，所以吃這種水果可以對胃起到防護作用，防療胃潰瘍。綜上，香蕉有著很多的功能，能幫助人強身健體、美容養顏、養胃助消化，讓人體保持著生機與活力。

香蕉有哪些功效2 預防高血壓通常多吃香蕉可以預防高血壓，因為香蕉含有微量元素鉀和鈣，兩者都具有顯著的降壓作用。血管擴張還可以促進體內新陳代謝的傳播，從而可以使人產生過高的`血壓。

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