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文章詳情介紹：

1、大白菜。白菜等蔬菜中含有大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，有效促進消化和排泄。所以平時可以吃點白菜，預防消化不良。山楂。

2、助消化的食物有很多：一類是五谷雜糧，如玉米、蕎麥、高粱、大麥、薏米、豆類等。

3、吃蘋果，獼猴桃，西紅柿，山楂有助于腸胃的吸收和消化。這幾種東西，有各自的具體優點，根據權威資料：蘋果：蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對于便秘效果不錯。

4、酸奶可以促進乳酸桿菌的生長，有利于調整腸道菌群，也可以吃酸奶養胃。消化不良可以吃山楂，神曲，麥芽有一定的助消化作用。但如果是胃黏膜損傷的患者，需要口服西咪替丁，奧美拉唑等治療。

5、山藥山藥可以改善消化不良和慢性腸炎的作用，所以山藥是能夠養胃同時幫助消化的好食材。不僅如此山藥還能夠養身，適合患者用來幫助消化和身體恢復。

1、蘋果富含多種營養元素，營養價值很高。適當吃些蘋果，不僅有助于緩解腹瀉癥狀，還可以補充因為拉肚子而缺失的營養。糙米湯米湯對腹瀉的人來說大有好處，米湯有益于治療腹瀉。

2、對于腹瀉的患者來說，可以吃小米粥，大米粥，山藥粥，南瓜粥等食物比較好，這些食物，清淡容易消化吸收，對患有腹瀉的患者來說是比較好的。

3、粥：人們在拉肚子之后最好能夠吃du一些清淡zhi的dao流食，因為這些清淡的流食對于消化系統的恢復非常有幫助，而粥就是其中一種比較合適的食物。

4、吃壞肚子的患者可以服用鹽酸左氧氟沙星片、腸炎寧顆粒、硫酸阿托品片、口服補液鹽溶液。

1、吃面食拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。

2、石榴：吃起來甜甜的，稍微有些酸澀，其有著止瀉的作用，拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它最好不過了。特別是酸石榴，進食之后能夠有效改善便血、肚子痛等異常現象。

3、白米粥拉肚子身體嚴重缺水，這是時候可以喝點加少許鹽的白米粥，切忌千萬不要放肉，這個時候腸胃還比較嬌嫩，肉質產品不好消化會加重腸胃負擔。此時腸胃會出現水腫的狀態，不利于肉食消化吸收。

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