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文章詳情介紹：

1、多吃蔬菜：能夠降低尿酸的蔬菜很多，也很常見，比如茄子、黃瓜、西紅柿、玉米、紫菜頭、胡蘿卜、芹菜、茄子、冬瓜、土豆、山芋、萵苣、蔥頭、白菜、南瓜等。

2、堿性食物。堿性食物一般有馬齒菜、金針菇等。堿性食物通常具有助于尿酸排泄的作用，而且還能夠有效地簡化尿液，從而讓尿液當中的尿酸溶解，并且快速的排出體外，因此可以達到降低尿酸的作用。富含維生素C的食物。

3、多吃高鉀質食物：如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。

4、尿酸高的人一般吃芹菜、萵苣、西紅柿等可以降低尿酸。芹菜：有助于調節內分泌循環，還能促進尿酸的排泄，芹菜含水量高、富含鉀。食用芹菜也可以增加尿量，此外，芹菜富含食物纖維。吃芹菜通常有助于減肥，甚至降低血壓。

5、食物：芹菜。芹菜中含有的嘌呤成分比較少，而且還具有消腫利尿、降血壓的作用，因此吃芹菜可以降尿酸。獼猴桃。獼猴桃中含有維生素C，而且還含有堿性物質，可以促進尿酸的溶解，因此可以吃獼猴桃降尿酸。牛奶。

櫻桃。可以幫助人體降低尿酸水平，并有預防炎癥的作用，無論是吃新鮮櫻桃還是喝櫻桃汁都有很多好處，都有助于降低尿酸。芹菜。能有效防止尿酸蓄積的是鉀，鉀有很強的利尿作用，使尿酸隨著尿一同排出。

枸杞、山芋、西紅柿、香蕉和西芹都是降尿酸效果比較好的食物。

飲用降尿酸茶。降尿酸茶屬于一種保健茶，里面多包含有降尿酸的成分，有助于身體迅速排出體內的尿酸，可以加速體內毒素的排出，抑制人體內酸性成分的產生，長期服用可以有效降低尿酸的含量。多吃一些利尿的食物。

多吃苦瓜平時多吃些苦瓜，能吸收一些維生素和苦瓜素，還能吸收一些膳食纖維，而且苦瓜屬于典型的堿性食物，有利于人體內尿酸分解排出，會讓人體內尿酸主動隨尿液一起排出體外，能避免人體因尿酸超標而出現疾病。

瓜類蔬菜西瓜是一種很常見的蔬菜，但是對于尿酸高的人來說，冬瓜是一種很好的食物。冬瓜是一種低嘌呤的食品，不含脂肪，富含維生素、膳食纖維和水份。吃了可以起到利尿消腫的作用。促進身體排尿迅速，促進尿酸的排出。

吃什么食物可以降尿酸最快1 多吃青菜尿酸高的患者建議多吃素食，好比如蔬菜，紫皮茄子、上海青、生菜等等，但不要吃菠菜，對患者身體恢復和治療沒有幫助，甚至可能會引發其他問題。

其實經常吃冬瓜，還能夠很好地降低人體內的尿酸，促進身體內的水分代謝循環，有效改善人體浮腫的情況，大家在平時不妨多吃一些冬瓜。

尿酸高的話可以吃蘿卜、胡蘿卜，含有豐富的維生素，能夠加快體內多余尿酸排出。另外還有獼猴桃、雞蛋、地瓜、蘋果、牛奶等。尿酸高是體內嘌呤代謝異常引起的，這是一種代謝類的疾病。

枸杞、山芋、西紅柿、香蕉和西芹都是降尿酸效果比較好的食物。

紅蘿卜、百合、冬瓜、西紅柿、藍莓、馬齒莧等食物都是排尿酸高手，值得推薦。人體內尿酸數量超標會加重腎臟負擔，而且會誘發痛風，會危害人類骨關節健康，容易出現關節腫脹和疼痛。

多喝水增加排尿量能快速排出體內的尿酸，多吃芹菜、冬瓜、苦瓜、木耳、草莓等食物能促進尿酸排出。

關于男士吃啥有助于排尿酸的和男士吃啥有助于排尿酸的食物的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。