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文章詳情介紹：

1、骨折了吃促進骨質愈合的藥物、抗生素以及蛋白質、鈣含量高的食物恢復的快。促進骨質愈合的藥物：促進骨質愈合的藥物有接骨七厘米片、骨肽片等，具有活血化瘀、止痛、續筋接骨的作用。

2、高蛋白食物：比如肉類、蛋類、干果類，如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

3、高能量、高蛋白膳食：有助于恢復元氣。但宜在骨折2周后食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。維生素D：骨折后若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏維生素D。

4、富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對骨折愈合有益。

5、鋅鋅元素參與人體內多種酶的合成，能夠促進人體生長發育。同時鋅元素還能夠促進傷口的愈合，骨折也是有傷口，傷口要想盡快愈合，就離不開鋅元素的參與，適當補充鋅元素能夠促進骨折盡快恢復。

1、骨折了可以口服鈣元素補充劑、含鈣物質和蛋白質物質、含維生素的食物等恢復得快。口服鈣元素補充劑，如鈣爾奇膠囊，也可以口服一些活性維生素制劑，如阿法骨化醇軟膠囊。都能夠促進鈣元素吸收，從而促進骨折愈合。

2、高能量、高蛋白膳食：有助于恢復元氣。但宜在骨折2周后食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。維生素D：骨折后若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏維生素D。

3、維生素C。專家指出，老年人出現骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。它可以幫助老年人骨骼的恢復，生活中很多食物都含有豐富的維生素c。

4、日常應該攝取一些富含蛋白質的食物，如雞蛋、魚類、豆類、乳酸菌制品、瘦肉等。特別是對于老年群體，骨質流失的程度比較嚴重，一定要在平日多多補充蛋白質。

5、吃什么對骨折好的快補充蛋白質骨折的病人可以多補充一些蛋白質，才能更好的補充骨骼發育所需要的營養。比如說可以多喝一些排骨湯，魚湯，雞湯等等富含許多的營養，而且一定不能挑食。

高蛋白食物：比如肉類、蛋類、干果類，如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

骨折了吃促進骨質愈合的藥物、抗生素以及蛋白質、鈣含量高的食物恢復的快。促進骨質愈合的藥物：促進骨質愈合的藥物有接骨七厘米片、骨肽片等，具有活血化瘀、止痛、續筋接骨的作用。

黃豆是生活中十分常見的豆類食物，吃點黃豆能夠獲取里面的植物蛋白，達到養護身體效果。另外，黃豆中含有的鈣質量也是比較豐富的，對于骨折的人來說想要讓骨骼修復速度加快，病情更快好轉。

富含鈣質的食物骨折后的人體內大量的鈣流失，因此在骨折恢復期間應該食用一些富含鈣質的食物，如芝士、牛奶、魚、豆腐等。

蜂蜜不但味道好，而且營養豐富。特別是野生蜂蜜，排毒養顏效果很好，可以幫助人體更好的排毒，還會起到養顏的作用，通常用蜂蜜配上牛奶，能使骨折復原更快。

骨折了可以口服鈣元素補充劑、含鈣物質和蛋白質物質、含維生素的食物等恢復得快。口服鈣元素補充劑，如鈣爾奇膠囊，也可以口服一些活性維生素制劑，如阿法骨化醇軟膠囊。都能夠促進鈣元素吸收，從而促進骨折愈合。

高能量、高蛋白膳食：有助于恢復元氣。但宜在骨折2周后食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。維生素D：骨折后若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏維生素D。

富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對骨折愈合有益。

1、高蛋白食物：比如肉類、蛋類、干果類，如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

2、骨折了吃促進骨質愈合的藥物、抗生素以及蛋白質、鈣含量高的食物恢復的快。促進骨質愈合的藥物：促進骨質愈合的藥物有接骨七厘米片、骨肽片等，具有活血化瘀、止痛、續筋接骨的作用。

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