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文章詳情介紹：

米粉屬于比較常見的食物，減肥期間可以適量吃米粉。但是吃的時候需要注意米粉的食用量，避免過量食用，而且減肥期間還要多進行運動、鍛煉。

米粉的熱量不高，減肥期間可以吃。米粉的熱量為362大卡/100g，每100克米粉含碳水化合物80.57克，脂肪0.52克，蛋白質06克，纖維素5克。米粉的鐵含量高，吸收好，促進造血功能。米粉可以暖胃，治療胃寒癥。

可以吃米粉的，但需要控制量，不要吃得過多。米粉是一種常見的主食，其熱量相對較高。米粉本身的熱量是每100g大概356大卡。在這個基礎上如果加上烹飪時添加的肉末，植物油等等，熱量還會更高。

減肥吃面條還是粉減肥吃面條和米粉都是可以吃，但是要少吃，不能過量吃，就算熱量再低，攝入多了也會變胖。米飯和面條這兩個都富含淀粉。不建議多吃。如果不放棄主食，很難成功減肥。

減肥吃面條好還是吃米粉好在減肥期間吃面條和米粉。面食和米粉是常見的主食類食品，適當?shù)厥秤妹媸晨商峁┤梭w所需的碳水化合物和淀粉蛋白，而且面食和米粉中的脂肪、膽固醇含量并不特別高，所以對減肥沒有什么影響。

吃什么都可以，關鍵是控制好一天的飲食量。建議你將目光放在調整好平衡飲食、加強運動、放松心情、保證睡眠上。以消耗量大于攝入量為原則。早餐吃飽吃好，中餐5-8分飽晚飯少吃或不吃。根據(jù)自己身體情況選擇三餐比例。

米飯和面條這兩個都富含淀粉。不建議多吃。如果不放棄主食，很難成功減肥。其實，如果你想減肥，最好少吃添加劑，因為添加劑在人體內很難代謝。

米粉屬于比較常見的食物，減肥期間可以適量吃米粉。但是吃的時候需要注意米粉的食用量，避免過量食用，而且減肥期間還要多進行運動、鍛煉。

可以吃，但是要控制好量，不宜多吃。可以多吃雞蛋，米粉熱量和米飯差不多，如果食用過多那么肯定就容易導致熱量的堆積，所以減肥的人建議要控制飲食的量。

減肥早餐吃米粉跟面條怎么樣減肥時是可以吃面條和米粉的。

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1、減肥一般是可以吃米粉的。在減肥期間要避免吃一些高脂肪以及高熱量的食物，以防影響到最終的減肥效果，吃米粉并不會對減肥造成影響，是可以適量吃點的，但在減肥期間還要多加強自身的運動，長期堅持下去有助于身體的減肥。

2、可以吃，但是要控制好量，不宜多吃。可以多吃雞蛋，米粉熱量和米飯差不多，如果食用過多那么肯定就容易導致熱量的堆積，所以減肥的人建議要控制飲食的量。

3、米粉的熱量不高，減肥期間可以吃。米粉的熱量為362大卡/100g，每100克米粉含碳水化合物80.57克，脂肪0.52克，蛋白質06克，纖維素5克。米粉的鐵含量高，吸收好，促進造血功能。米粉可以暖胃，治療胃寒癥。

4、減肥期可以吃面條米粉嗎減肥時是可以吃面條和米粉的。

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