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文章詳情介紹：

母親吃咸了，乳汁里面的鈉離子也不會很高，都是維持在一個平衡狀態的，一般你自己就會多喝水了，對孩子是沒什么影響的。哺乳期新媽媽飲食幾大須知：增加魚、禽、蛋、瘦肉及海產品的攝入。

媽媽吃咸了會導致寶寶上火，媽媽吃太多咸的食物，寶寶喝完母乳之后嘴唇容易發白，起白皮而且舌苔增厚，口腔會出現異味，在早晨的時候寶寶的眼屎也會明顯的增多。

一些對寶寶的負面影響是肉眼看不見的，媽媽的飲食太咸會影響奶水質量，含鹽分多的奶水其中的鈉離子含量也會超標，嬰兒的腎臟發育不成熟而鈉離子又是通過腎臟代謝掉的，時間長了會增加寶寶腎臟負擔。

1、其實產婦在坐月子期間是可以吃鹽的，有些人說產婦在坐月子期間吃鹽，對產婦和寶寶都不好，此種觀點并不正確。

2、女人在坐月子期間最好不要吃太咸的食物，也不要吃太辣或太刺激的食物，否則對哺乳期婦女是不利的。

3、坐月子的時候是可以吃食鹽的，但是在吃的時候不能大量食用。

4、在我們的國家，很多的人都認為女性產后坐月子的時候，飲食應該得到嚴格的控制，這樣對產婦身體的營養需求和恢復都是有好處的。許多的老人更加堅定的認為坐月子期間是需要吃清淡一點的東西，不能吃鹽的。

但是不能吃太咸的食物，產婦下奶湯不能放太多鹽，平時盡可能的保持飲食清淡，少吃鹽，少吃動物性脂肪。

從科學的角度上講，催乳湯應該咸淡適宜，可以少量加一些調味品及食鹽，這樣除了可以增加產婦的胃口，對產婦的身體恢復也是有益的。所以，催乳湯是能放鹽的。

不是什么喝咸湯下奶？而是人們平常吃慣了這種放鹽的東西啊，主要是湯里面的東西下奶的呀，比如豬蹄啊，還有黃花菜啊，這些東西都是有助于發奶的。

產后喝甜湯更容易下奶，產后的話不宜喝太咸的湯，如果燉湯的話，還是以清淡為主，鹽要少放一點。

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