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文章詳情介紹：

三餐如果只吃牛奶和水果，將會導致我們出現營養不均衡的問題。

每天吃水果和牛奶的減肥方法可以發揮減肥的作用，但這種方法不利于身體的健康，通常這種減肥在散熱量比身體消耗量較少，所以會有重量減少。雖然效果更為明顯，但身體會有營養不良，缺乏維生素。

如果整天都吃水果喝牛奶對身體陽氣大的會影響不大，但對腸胃寒的人就十分不宜了。因水果多數偏涼性，長期不吃主食會對身體不宜。

不能，那樣不健康，只吃蘋果對消化不好，會引起營養不良。均衡飲食才是王道。

不可以，你會因為食物攝入不足而營養不良，你會因為熱量攝入不足而代謝率降低，你會因為進食太少而腸胃供能減弱。最終，你會變成一個低體重高脂肪的瘦胖子，隨時反彈。

問題一：晚上剛吃完蘋果可以直接喝牛奶嗎一：晚上剛吃完蘋果是可以直接喝牛奶的。二：蘋果和牛奶并不相克的，可以同時使用，而且，對人的身體有好處。三：蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。

早上喝牛奶，晚上吃蘋果。原因：每天喝牛奶，補充體內每日所需的鈣質，防止骨質疏松。蘋果中含有多種維生素和礦物質，每天吃蘋果能夠降低膽固醇，降血壓，防癌。

可以的，畢竟蘋果減肥法就是減肥的好方法，再喝點補充蛋白質，很好，牛奶潤腸，和蘋果一起利于排除毒素蘋果減肥法是利用三天內只吃蘋果的一種減肥的方法，一般每天吃2-3個蘋果。

蘋果不和牛奶同食，果酸與牛奶中的蛋白質反應會生成鈣沉淀，引起結石。蘋果不可與干貝同食，能引起腹痛。蘋果核里你會發現氰化物。把一個蘋果核全吃了雖然不會致死，但也絕對對身體不好。

這個不很好，晚上不要吃這樣營養的東西。不容易吸收。。建議雞蛋早上吃，牛奶可以早上喝，或者晚上睡覺前喝。。蘋果可以在晚餐后面吃，。。

只吃水果只補充了維生素，只喝牛奶只補充了蛋白質和水。而早餐都認為應該吃成皇帝餐。那么更應該營養豐富齊全了。

不推薦。牛奶遇到水果，其中的蛋白質就會與水果中的果酸相結合凝固成塊，這些凝塊沒有任何營養作用，且會影響消化吸收，嚴重了會產生腹脹、腹瀉。

不夠，牛奶和水果都不適宜空腹吃，早餐需要再加上點谷類100克，可以選擇饅頭，豆包，麥片，面包，面條，粥等；和動物性蛋白質食物50克，如肉、或者蛋；就夠了。以根據食物種類的多少來評價早餐的營養是否充足。

但早餐只吃蘋果和牛奶，還要吃主食，才能保證營養所需，理想的早餐：全麥面包+牛奶，能給你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的，多吃奶、蛋類營養價值高的食物，還要吃些蔬菜和水果。

不能。早餐只吃水果的危害很大。空腹吃水果會增加胃腸蠕動，防治便秘，有助于減肥。但早餐只吃水果的危害很大：存在能量不足的問題。空腹吃水果刺激胃酸分泌，容易出現消化系統疾病。

三餐只吃牛奶和水果，會讓我們出現精神萎靡的問題。

早上吃蘋果加牛奶的好處：蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處于饑餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化. 空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什么問題。

蘋果內含有豐富的維生素，減肥的時候吃蘋果最好了，營養成分充足，而且不會發胖第一，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶后會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶后會起到安神促眠作用。

因此，慢慢吃蘋果，對人體的健康是很有好處的.晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏松癥，所以睡前喝牛奶好。

在早上的時候，尤其我們身體是處于空腹的狀態中，吃了蘋果是可以補充很多的糖分的，因此說早上吃蘋果對于我們身體好處很大。

雖然多吃水果益處多，但也不是毫無限制，食用過量對寶寶也會有害。實際上，準媽媽不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果當作正餐來食用，否則容易導致體內血糖升高，可能會引發妊娠期糖尿病。

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