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文章詳情介紹：

枸杞。枸杞中富含果糖，這種果糖進入精囊腺中可以改善性功能，提高精子的活力，起到補腎益精的作用，男性朋友可以用枸杞來熬湯喝。羊肉。

蛋類：蛋類是精子最好的補充劑，由于含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什么補什么”。果仁：果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。

精氨酸是精子形成的必要成分，可多吃含精氨酸豐富的食物，如墨魚、章魚、淮山藥、鮮魚、海參、蟹黃、黑魚、蹄筋、凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜等。

1、生蠔可以補腎壯陽，提高性功能的功效。生蠔中富含大量的精氨酸、與微量元素亞鉛。能有效的促進荷爾蒙的分泌，并具有提高性功能的作用。適用于陽痿、性功能、前列腺腫大等男性疾病問題。生蠔具有淤血凈化的功能。

2、生蠔可以有提高性能力的作用，對于緩解失眠啊或者是陽痿早泄等情況有改善的效果。牡蠣富含蛋白質、鋅、歐米伽3脂肪酸及酪氨酸，膽固醇含量低。其中鋅含量極高，有助改善男性性功能。控制血壓、提高免疫力生蠔含有牛磺酸。

3、提高性功能。由于生蠔富含精氨酸、亞鉛、鋅等。這類物質是合成精子、促進荷爾蒙的分泌的必須物質。所以，食用生蠔可以提高性功能，對于早泄、陽痿、前列腺腫大、性器官發育不全等男性疾病有一定的幫助。健腦補腎。

4、吃生蠔壯陽嗎吃生蠔有壯陽的作用。生耗性涼，味咸，入肝、腎經，具有增強腎臟功能的作用，食用可以強壯腎陰。生耗中含有的豐富的鋅離子，具有增強性腺功能，增強性欲，有壯陽的作用。

5、吃生蠔有什么好處益智健腦生蠔中的牛磺酸、歐米伽3脂肪酸可以促進大腦神經細胞的生長發育、增長智力、提高記憶力、防治老年癡呆等智障疾病。

1、控制血壓、提高免疫力生蠔含有牛磺酸。牛磺酸具促進機體免疫，心凈，控制血壓升高，調理血脂和保肝利膽做用。那些功用都是當代男性所必要的。男性吃生蠔可以有降壓的作用，對于提高免疫力效果很不錯。

2、男人吃牡蠣的第一個好處，能夠減少前列腺疾病的困擾，因為牡蠣當中含有豐富的鋅，鋅對于前列腺是保護的因素，適當的吃牡蠣，能夠減少前列腺增生和前列腺癌的發生。

3、男性吃生蠔的好處是非常多的。多吃生蠔，可以有效地提高精子的活力，同時還可以提高男性的身體免疫力，增強身體的抵抗能力等。

4、遇上胃酸后成易于吸收的可溶性鈣質，對預防治療骨疏松有奇效。控制血壓、提高免疫力。生蠔含有牛磺酸。牛磺酸具促進機體免疫，心凈，控制血壓升高，調理血脂和保肝利膽做用。那些功用都是當代男性所必要的。

5、以及人體必需的8種氨基酸，因此，男人吃生蠔具有補充營養、滋養身體的作用。

6、促進精子合成生蠔中含有豐富的鋅元素、糖元、牛磺酸、精氨酸等營養成分，能夠增強性腺功能、促進精子的合成。

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