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文章詳情介紹：

1、吃大量富含維生素C和抗氧化劑的食物，因為維生素C和抗氧化劑能減少精子受損的危險，提高精子的運動性。即使是短期鋅缺乏癥也會減小精子體積和睪丸激素含量。

2、想要生男孩，作為女性就應該多吃一些堿性的食物。懷男孩的方法如下：谷物類食物有人說，女人在孕前多吃谷類食物作為早餐的，更容易懷上男孩。因此想要生兒子的女人可以在早餐的時候吃些麥片或者玉米片，美味又健康。

3、想生男孩要吃什么食物好高熱量食物有調查發現，在孕前多吃高熱量食物的孕婦生男孩的機率被吃低熱量食物的孕婦要高。因此有專家認為，想要生男孩的女性可以多吃些高熱量食物，比如土豆、胡蘿卜、馬鈴薯、山藥等。

4、備孕女性需多吃堿性食物，如：白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。

5、男子想生男孩，應使體液堅持弱堿性，辦法是間斷劇烈運動，削減能量消耗=其他，往常應多攝入一些堿性食物如新鮮蔬菜、生果等。

1、一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。

2、為減少早孕反應對身體攝取營養造成的損失，備孕期間女性應在身體儲存一些營養素，可多吃一些富含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物，為早期胚胎正常發育打下充足的物質基礎。

3、備孕需要吃維生素、蛋白質和礦物質含量豐富的食物，比如莧菜、蘆筍、小白菜、鯉魚、鯽魚、豆類、櫻桃、葡萄、菠菜等。這些食物有利于補充鐵鋅鈣等營養素，備孕前三個月還需要補充葉酸，這樣有利于預防胎兒畸形。

男人多進食蟲草鴨湯也能提高生男孩的機率，因為蟲草鴨湯主要是以冬蟲夏草和老鴨為原料，冬蟲夏草是滋肺補腎的佳品，這款湯水有強陽補精、補益體力的功效，特別適合體虛、陽氣不足又想生男孩的準爸爸食用。

準爸爸懷孕前吃蟲草鴨湯易生男孩這是一道以冬蟲夏草和老鴨為主材料的補湯，其中冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品，因此這湯有強陽補精，補益體力的作用。想生男孩，準爸爸可以多吃壯陽補精。

首先要多吃蛋白質與精氨酸含量高的食物，因為蛋白質是形成精液的主要原材料，可以多吃瘦肉、豬脊髓、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等。

驢肉也是一種壯陽食物，在中醫中是進補之物，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效，而驢腎也有益腎壯陽、強筋壯骨的作用，可以說驢子全身都是寶。

功效：冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品，能起到強陽補精、補益體力的作用。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常酸痛發麻、發冷者。

可以配合蛋白鋅硒咀嚼片吃，有助于提高精子質量，提高精子活力。

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