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文章詳情介紹：
- 1、食物中的維生素有沒有消化作用
- 2、維生素B12吃了對身體有好處嗎?
- 3、維生素有助于促進機體代謝?
- 4、維生素C能促進消化嗎
- 5、維生素b1的作用及功能吃多長時間
食物中的維生素有沒有消化作用
植物中的維生素比維生素片更容易吸收 因為人體中的維生素主要是通過植物而來的，因此，植物中的維生素更容易被人體吸收。而且通過進食食物如水果等，食物在人體中被分解時，維生素也就被傳送到人體各個地方，被人體吸收。
維生素B主要是可以起到促進肝臟代謝的作用，可以保護肝臟，可以起到改善抑郁癥、促進胃腸道的消化，可以緩解嘔吐，同時也可以用于治療巨幼細胞性貧血。維生素C可以預防鐵中毒，可以治療壞血病、紫癜性腎病等。
有助于消化 維生素B1的重要功能是調節體內糖代謝，也可促進胃腸蠕動，幫助消化，特別是碳水化合物的消化，增強食欲。女性補充維生素B1也可促進新陳代謝，促進消化(女性喝酸奶有助于消化)，還有有美膚的作用。
你好，食物中的維生素在消化道內被分解為小分子物質進行化學性消化后，再透過消化道粘膜進入備注和淋巴循環。 一切由消化腺分泌液來完成的，主要有以下幾種：唾液、胃液、胰液、膽汁、十二指腸液、小腸液、大腸液。
維生素B12吃了對身體有好處嗎?
服用維生素B12的好處：促進甲基轉移。促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處于正常狀態，預防惡性貧血；維護神經系統健康。以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。
維生素B12參與人體內的骨髓紅細胞發育，可以促進人體內紅細胞的增長，防止人體出現惡性貧血癥，可以有效地減少人體出現貧血導致的不良癥狀。
預防貧血。維生素B12是維持神經細胞和血紅細胞健康狀態的必須的微量元素，防止細胞不健康引起貧血。改善睡眠。研究發現，輕度失眠患者服用維生素B12后可提高睡眠質量。延緩智力退化。
維生素b12是我們身體里不可或缺的一種營養元素，但是大家在日常生活中對于維生素b12并不是非常的重視，及時補充維生素b12是對我們的身體有很多的好處的。
維生素有助于促進機體代謝?
1、維生素D除了加速新陳代謝外，還能夠促進骨骼的生長和發育，預防骨質疏松，代謝破骨細胞，促進軟骨細胞的合成。最后維生素E也有一定加速新陳代謝的作用和效果。
2、維生素b族能促進新陳代謝。維生素b族又分為很多種，包括維生素b1，b2，b5，b6等，每一種維生素都能發揮其功能作用。體內蛋白質，糖類以及碳水化合物都需要b族維生素參與完成。
3、在所有維生素中，維生素b12可以有效促進新陳代謝，使脂肪、糖類、蛋白質等的代謝利用率得到有效提高。維生素b1可以幫助人體把葡萄糖轉化成熱量，維生素b2可以幫助人體燃燒脂肪。
4、維生素B2它可以參與人體內的能量代謝以及蛋白質脂肪等代謝作用，與此同時它可以促進人體的生長和發育，以及維護人體的皮膚細胞代謝的作用、以及保護人體皮膚的皮脂腺的作用。維生素B2還可以起到抗氧化的作用。
維生素C能促進消化嗎
1、吃維生素c的食物還能促進人體新陳代謝，減少自由基的產生，富有維生素c的食物一般是蔬菜和水果，食物當中富有豐富的纖維素，促進腸胃蠕動，促進消化，有利于體內毒素的排出，達到排毒養顏的效果。
2、維C可以促進腸道的蠕動，適量的維C有助于消化，也助于保護腸道。如果維C吃多了，不僅對腸道沒有好處，還會刺激腸道的蠕動和分泌，會導致胃酸分泌增多，患者常常會出現腹瀉，還會導致胃液回流。
3、漢維*維生素C泡騰片不會直接促進消化，但維生素C有助于促進身體的免疫系統，每片含有1000mg可以幫助身體對食物進行吸收和代謝。同時，泡騰片中含有碳酸氫鈉，可以中和胃酸，緩解胃部不適，從而幫助消化。
4、維C可增強中性粒細胞的趨化性和變形能動力，提高殺菌能力，促進淋巴母細胞的生成，提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅。人類就需要從食物中獲取足夠的維生素C來維持生命運轉。
5、能夠在讓人啼睡覺時促進細胞自我修復，防止人體衰老，兩者相結合更會使得人的皮膚飽滿有彈性；堅持按時服用維生素C還可以使皮膚黑色素沉著減少，進而減少黑斑、雀斑的形成，使皮膚白皙且不顯老。
6、哪種維生素可以調理腸胃？維生素A可以保持胃腸道上皮細胞和腺細胞正常分化，避免受感染，從而減少腸胃問題；而維生素C、維生素E也是改善腸道健康的“好朋友”。
維生素b1的作用及功能吃多長時間
維生素B1的重要功能是調節體內糖代謝，也可促進胃腸蠕動，幫助消化，特別是碳水化合物的消化，增強食欲。女性補充維生素B1也可促進新陳代謝，促進消化(女性喝酸奶有助于消化)，還有有美膚的作用。
維生素B1每天服用超過5～10g時，偶爾會出現發抖、皰疹(herpes)、浮腫、神經質、心跳增快及過敏等的副作用。維生素B1保存 有引濕性，露置在空氣中，易吸收水分。在堿性溶液中容易分解變質。
適用于維生素B1缺乏的預防和治療，如維生素B1缺乏所致的腳氣病或Wernicke腦病。亦用于周圍神經炎、消化不良等的輔助治療。全胃腸道外營養或攝入不足引起的營養不良時維生素B1的補充。
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