母乳喂養不能吃什么?母乳喂養對媽媽的產后恢復和寶寶的生長發育有很大的好處,而且母乳中的營養物質是寶寶成長所需要的,還可以提高寶寶的身體免疫力,讓寶寶少生病。但是母乳的質量也和乳母的飲食有很大的關系。母乳喂養期間媽媽的飲食很重要,不能吃的千萬別吃,以免影響寶寶健康。那么母乳喂養不能吃什么?

母乳喂養不能吃什么?這五類食物會影響寶寶健康,媽媽千萬別亂吃

1.辛辣食品

對于哺乳期的媽媽,還是不建議吃辛辣的食物。因為產后媽媽身體虛弱,最好用清淡營養的食物來恢復健康,提高母乳質量。如果她在哺乳期吃了太多辛辣食物,很容易上火,而且辛辣食物容易刺激腸胃,很容易通過乳汁傳給寶寶,導致寶寶身體不適。

2.油炸食品

油炸食品脂肪含量普遍較高,油炸食品熱量高,不適合被人體吸收,容易堆積脂肪。哺乳期的媽媽如果吃太多油炸食品,不僅不利于產后恢復,還會給媽媽的健康帶來很大的負擔;另外,母乳喂養的媽媽飲食過于油膩,寶寶會通過乳汁拉肚子,不利于寶寶的生長發育。

3.過敏食物

因為新生兒免疫力比較低,如果是過敏寶寶,如果哺乳期媽媽誤食過敏食物,很容易導致寶寶過敏。雖然嬰兒過敏一般是遺傳的,但在不知道過敏原的情況下,哺乳期的媽媽最好不要吃過敏的食物,比如牛奶、芒果、花生等。

4、回奶食物

回奶主要是因為乳母吃了容易減奶的食物,甚至沒有奶。一般只要是容易引起回奶的食物就是:韭菜、麥芽、辣椒、濃茶等。為了不影響自己的奶水質量和產奶量,哺乳期的媽媽最好避開這些回奶食品。此外,產后抑郁和情緒起伏也容易回奶,哺乳期的媽媽最好控制好自己的情緒。

5.亂用藥

因為產后媽媽普遍身體虛弱,容易受到病毒的侵害,感冒發燒很正常。雖然都是小病,吃兩片可以是好事,但是哺乳期的媽媽不能吃藥。因為藥物對母乳的質量影響很大,而且母乳中會有藥物,一旦被寶寶吸入,會影響寶寶的健康和發育。所以,如果乳母感覺身體不適,不要擅自吃藥。最好在醫生的建議下服藥,保證母乳的質量和寶寶的生長發育不受影響。

另外,哺乳期的媽媽要遠離煙酒,因為香煙中的尼古丁一旦進入寶寶體內,會影響寶寶的正常生長發育;另外,酒精對寶寶的生長發育也很重要。如果哺乳期的媽媽喝酒,酒精會通過乳汁進入寶寶體內,容易影響寶寶的中樞神經系統發育,從而影響寶寶的大腦和智力發育,對寶寶的危害很大。綜上所述,為了保證母乳的質量和寶寶的生長發育,哺乳期的媽媽最好遠離煙酒、藥物、辛辣食物、油炸食物、過敏食物、回奶食物。